孕妈咪们是可以吃咸鸭蛋的，不过不能多吃。（图片来自网络）孕妇吃咸鸭蛋的危害，沐沐那时候刚怀孕的时候没胃口，在吃早餐或者米饭的时候也会吃一些咸鸭蛋来开胃，（图片来自网络如有侵权请联系删除）但是咸鸭蛋同其他的腌制食物一样，含有亚硝酸盐，吃多了对身体健康不利。

1、孕妇吃咸鸭蛋好不好？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！沐沐那时候刚怀孕的时候没胃口，在吃早餐或者米饭的时候也会吃一些咸鸭蛋来开胃。孕妈咪们是可以吃咸鸭蛋的，不过不能多吃，咸鸭蛋是用新鲜鸭蛋腌制而成的。营养丰富，富含脂肪、蛋白质、磷脂以及人体所需要的各种氨基酸和矿物质如钙、磷、铁以及维生素A、D、B1、B2等，具有补虚、滋阴补血、润肺美肤的功效，而且容易被人体吸收，在食欲不振的时候吃一些咸鸭蛋，还有增进食欲的效果。

（图片来自网络如有侵权请联系删除）但是咸鸭蛋同其他的腌制食物一样，含有亚硝酸盐，吃多了对身体健康不利，而且胆固醇较高，不适宜经常大量食用。再者孕妈咪们在孕期收雌激素的影响，水分和盐比较容易在体内潴留，而每只咸鸭蛋的含盐量都在10克左右，已经远远超出了成人一天食盐的摄取量，盐里面含有钠元素，过多的盐会导致孕妈咪体内钠元素的潴留，使水肿的情况更加严重，影响胎宝宝的正常发育，

2、孕妇可以吃咸鸭蛋不？

咸鸭蛋是由新鲜鸭蛋腌制过的，带着十分厚重的咸味。正因为这种独特的咸味，使得鸭蛋备受欢迎，同时鸭蛋能够让人胃口大开，很多孕妈妈都想把它当作孕期食欲不振的开胃菜。那么孕妇能不能吃咸鸭蛋呢？孕妇吃咸鸭蛋有哪些危害呢？（图片来自网络）孕妇吃咸鸭蛋的危害？1、导致水肿怀孕后孕妇体内的雌激素虽妊娠月份的增加而不断升高，雌激素能促使盐分和水分停留在体内，一旦孕妇饮食调配不当，很容易引起水肿，

而每颗咸鸭蛋里面就有10克的盐，而人体每天所需盐量5-8克，再加上我们吃了其他食物，摄取的盐分远远超过了人体所需。再说吃了咸东西后一般都要喝很多水，这些盐和水聚集在孕妇体内，而孕妇的肾脏功能比较脆弱，容易导致高度水肿，（图片来自网络）2、胎儿缺氧一旦孕妈妈高度水肿，就会减少体内循环的血量，从而胎盘提供的血液也减少，导致胎儿缺氧，并影响到胎儿的自身发育。