为什么怀孕初期总是睡到半夜就醒。半夜醒了之后，不要着急，你可以告诉自己，这很正常，随着孕期的发展就会有所改善，很多准妈妈认为，怀孕之后会有很多的反应和感觉，其实并不是从刚一怀孕就开始有这种不适，刚刚怀孕的前四周，基本上没有什么大的感受，到了第五周，胎儿才算正式进入胚胎期，这段时间胚胎发育的比较快，一周之内有可能会增10倍。

1、怀孕初期总是睡到半夜就醒，该怎么办？

为什么怀孕初期总是睡到半夜就醒？很多准妈妈认为，怀孕之后会有很多的反应和感觉，其实并不是从刚一怀孕就开始有这种不适。刚刚怀孕的前四周，基本上没有什么大的感受，到了第五周，胎儿才算正式进入胚胎期，这段时间胚胎发育的比较快，一周之内有可能会增10倍，胎宝宝的急速生长也会迅速改变妈妈的体内环境，造成妈妈的种种不适和早孕反应。

这些早孕反应除了恶心呕吐之外，还有可能有拉肚子、感冒咳嗽、情绪变化大、嗜睡、半夜失眠等情况，每一位孕妈妈的反应都不完全一样，但是这些都有可能是体内激素急剧变化导致的。如何改变这种情况？当遇到最初的孕早期反应的时候，孕妈妈不要着急，如同小小的改变都有可能引发大大的反应一样，这毕竟是一个小生命的安住过程，你这妈妈有可能要反应一段时间，

但是，能做到以下种，就可以缓解孕早期不舒服的情况。一是要放松心情，要相信这样一时的变化，并不会带来太大的影响，哪怕孕早期孕妈妈吐的稀里哗啦，感觉什么都吃不进去时，一般都可以说，最初的一个月不会造成宝宝的营养不良。因为孕前，孕妈妈对营养的储备足够供应胎宝宝一个月的成长，更不要有自己也一直这样下去，甚至生完孩子之后都有可能会变成这个样子的想法。

因为如果自己这样认为的话，有可能就会形成一种心理暗示，让这种情况变得更糟，二是要掌握几个放松的技巧。半夜醒了之后，不要着急，你可以告诉自己，这很正常，随着孕期的发展就会有所改善，等心情放轻松之后，做几次深呼吸，也可以进行花丛中的冥想，让自己放松下来，继续睡眠。三是要注意休息安排，如果白天睡得相对较多的话，可以考虑一下，白天不要睡那么多。

如果半夜醒了，导致睡眠不足，那就可以抓紧白天有可能的时间，补充睡眠。总之孕早期还是要劳逸结合，注意调节好自己的状态，四是取得领导的谅解和支持。传统说法孕期前三个月要保密，但是如果自己是职场女性的话，建议要跟自己的领导进行沟通，因为孕早期是不稳定的，这三个月的各种状态还是需要多注意，尽量放轻松的。领导的理解和支持，一方面在工作压力和工作环境会争取到有利于孕期，另一方面也有利于自己放轻松，

2、怀孕5周 3，睡觉很焦躁会醒好几次，哪个姿势睡好？该怎么办？

谢谢邀请！！！情绪烦躁是孕早期很常见的情绪变化从产科角度讲，开始怀孕到孕第12周（3个月）以内都属于孕早期，这一阶段是胚胎、胎儿分化发育阶段，易受外界因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产，因此女同志在孕早期都要倍加小心。然而这一时期随着孕妇体型的变化，身体负担的增大，孕妇心理上会产生羞怯感、不安感和母性意识的萌芽，

同时随着妊娠反应的出现，孕妇会出现情绪烦躁和厌恶感。所以您首先不用特别担心，这种孕早期情绪烦躁是很常见的，孕早期胎儿还非常小，四周有羊水作为缓冲保护他，相对还是比较安全的，孕妈不要过度焦虑。就睡觉姿势而言，趴着睡容易压到胎儿不太可取，其他姿势都随意的，孕妈自己能睡好最重要，毕竟你睡好了养足精神、胎儿才能健康长大！！！下面附上一张网上找到的8周大的胎儿B超影像，可以看到孕早期胎儿还非常小，四周有羊水作为缓冲保护他，

我自己在孕8周的时候已经知道是双胞胎，但是孕吐还没有开始，虽然因为高龄双胎被医生直接定性为高危妊娠，还是每天都高兴的要命。高危这种事情反正暂时也没危害到我和宝宝有啥可焦虑的呢，产检勤快点就是了，所以真的可以说是孕期中最舒服的一段时间，整个怀孕过程、每次体检医生都要吓唬我一回，动不动就说要提前让我住院，最后还是把宝宝健康剖出来了。