要说起来，我的情况有些特殊，我一直觉得是我的宝宝给我的生命里带来了改变，而不是我主动要做出怎样的改变。一、每天吃非常多食物在备孕过程中，积极补充营养没有错，但是要运用正确的方法，过度补充营养反而会适得其反，还可能会影响身体的内分泌系统，造成精子和卵子的质量出现问题。

1、备孕失败常见的错误是什么？

备孕失败常见的错误有哪些？一、每天吃非常多食物在备孕过程中，积极补充营养没有错，但是要运用正确的方法，过度补充营养反而会适得其反，还可能会影响身体的内分泌系统，造成精子和卵子的质量出现问题。二、通过中药偏方调理身体很多夫妻都想通过一些捷径来备孕，运用民间偏方，却没有弄清楚这些药的安全性，以及自己的身体是否适用，时间长了反而会产生副作用，

2、备孕两年都没怀上可能是什么原因？

备孕两年没怀孕。男女双方要到医院检查，男:检查精子质量问题，活跃度够不够，还有染色体有没有问题，血型问题(男女双方抽血检查)会不会有排斥，男性项目检查比较简单，女:检查月经、白带正不正常，卵巢是不是多囊巢，卵子质量好不好，输卵管通不通畅，还是堵塞了，或者完全堵塞(做造影检查、腹腔镜检查)，子宫内膜问题(做宫腔镜:是否有炎症、异位、或者有息肉)，内膜的厚度正不正常(做阴超:8cm一12cm比较容易怀上)，还有做甲状腺素检查(也就是甲减)，是否有宫寒(中医检查)，等等检查，女性比较复杂，项目检查多。

3、你们是什么情况下怀上的，备孕科不科学？

我分享一下我姐姐的备孕经验！希望能帮到你1.作息调整——规律：要说起来，我的情况有些特殊，我一直觉得是我的宝宝给我的生命里带来了改变，而不是我主动要做出怎样的改变，我最开始怎么知道自己怀孕了呢，不是因为有反应，而是发现自己的生活特别变得很规律：早上七点准时睁眼，头脑特别清醒，可以马上起床并且神清气爽；晚上九点爱困，就开始睡觉，而且睡眠质量非常好！2.饮食结构调整：清淡蔬菜为主：饮食逐渐变为清淡不油腻，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，含有叶酸，肉蛋奶均衡搭配，维持正常生活状态。

3.运动：这一点我其实没有可以做，因为我不喜欢运动，但我会每个周末和早上起来打扫房间，我有点追求极致，打扫房间的时候细节力求完美，所以运动量超级大，地板要拖三遍，所以可以替代运动，我老公就会去打羽毛球，或者是去跑步。4.补充营养：补充微量元素锌，因为锌是可以提高精子和卵子质量与活力的，人体的免疫力也和锌有关，所以说应该补充足够的锌，可以吃牡蛎、海产品、苹果、蛋类等来补充，也可一吃育元.片来补充锌，因为育元.片除了能补充锌，提高精子和卵子的质量与活力之外，还能补充硒，硒能减少精子和卵子的畸形率，促进发育。