大部分的人在怀孕的前三个月都会经历不同程度的孕吐，这是比较显著的妊娠反应了，孕妇孕吐的苦楚是很多男性所不能体会的，头三个月是身体最虚弱的时候，也是胎儿最不稳定的时候，这个时候孕妈是最需要补充营养的，但是因为反应严重，不但营养没有补够，身体反而越来越虚弱了。

1、坐月子最难熬的是什么？最难熬的时间又是哪个时间？

T：做月子最难熬的是什么？最难熬的时间又是哪个时间？很多说怀孕辛苦的孕妈一定也听过长辈说的安慰话：孩子生了就好了。可是孩子出生后，有些孕妈又恨不得把宝宝塞回去，因为实在太难带了，尤其是月子里，月子里第一难：奶水不够作为新晋宝妈，亲喂的妈妈相信没有几个能完全靠母乳撑过月子，因宝宝胃口小，吃的少，吃奶时间间隔短，而宝妈也因母乳分泌尚跟不上宝宝需求，宝宝动不动就饿的大哭实在让人奔溃，更糟心的是如果还有回奶神器（婆婆、老公类总说妈妈奶水不好，要加奶粉加奶粉的人）在身边，想要坚持母乳喂养更不容易。

月子里第二难：乳头破损开奶的疼暂不说，就像一块肉被强力吸尘器毫无预兆情况下给吸住那种活生生的痛，而宝宝月子内一天吃奶次数能达到10次甚至以上，想象一块肉一天要被吸这么多次，每次半小时左右，乳头破损简直就在情理之中，更难熬的是即使破了也要给吸，否则容易回奶，因此乳头护理一定要做好，乳头护理小tip：孕期每天拉扯乳头5-10分钟，就是轻轻捏住乳头，向外拉扯，即可以预防乳头凹陷，还能增加乳房弹性，使哺乳时减少痛感；每天涂抹护肤产品，不仅能预防妊娠纹，还能滋养乳房，增加其弹性，护理破损乳头，促进其愈合。

月子第三难：没法好好睡我做月子时是我妈来照顾，但她身体不好，因此晚上都是我一个人带，而月子里的宝宝安全感极低，自己睡根本没法好好睡，一会哭一会饿一会拉，而每次夜奶后又都需至少抱半小时再躺下才会不溢奶，因此月子期间晚上抱着宝宝坐着睡觉的那简直太常见了，月子第四难：伤口疼痛顺产时因为侧切，产后活动非常不方便，每次一动就痛，上厕所、走路，洗澡时都能感觉阵阵痛意，可能因个人体质关系，我当时是在20天左右感觉才不痛的。

月子第五难：长辈的代沟月子里不能洗澡、不能洗头、不能吃水果、不能喝白开水、不能有个长辈帮忙最大的障碍就是思想无法沟通，她就坚持她的想法，虽然我一再强调这些是可以做的，但她就是不相信，于是很多事情只好偷偷的做，洗澡就擦了身子，一星期一次；洗头洗了一次，20天的时候；水果不让吃，说月子里产妇体质不适合吃水果；白开水不让喝，不是放红糖就是放姜，放芝麻…因为自身情况，感觉月子做的特别不容易，当时又是盛夏，感觉时间月子特别难熬，但月子后，自己身体恢复了，奶水充足了，宝宝也长大了一些，一切也就感觉慢慢顺利起来。

2、月子里最难熬的事是什么？

剖腹产妈妈，坐月子42天，虽然有婆婆帮忙带孩子，伺候我吃喝，日子过得是很舒心，但是也有非常难熬的时候，第一、剖腹产妈妈的喂奶之痛相信许多剖腹产妈妈在月子期间喂奶，非常的痛苦，尤其是前15天，刀口还没有完全恢复，坐起来都困难，更别提抱着孩子孩子喂奶了。其实最佳的喂奶姿势是侧躺式，但是即使侧躺也要容易翻身，然而剖腹产妈妈翻身也是大工程，所以每次到了喂奶的时候都感觉跟上刑一样，直到刀口渐渐恢复，痛感没有那么强烈了才会好一点，

但是侧躺式喂奶有两个弊端：一是宝宝容易吐奶、溢奶、漏奶；二是宝宝容易呛奶，所以准妈妈在喂奶的时候一定要仔细观察宝宝的呼吸。第二、每次看到宝宝嗷嗷哭着找妈妈的时候，自己却不敢抱她这种属于心理折磨了，月子期间要尽量少抱孩子，避免未来月子病，比如腰酸背痛、腱鞘炎等等，但是孩子在刚出生的那段时间，其实是非常依恋妈妈的，不去抱他，眼睁睁的看着孩子在爷爷奶奶的怀里哭泣，当妈的其实也不好受，

这时候怎么办呢？就让孩子躺在床上，妈妈可以抓住啊宝宝的两只手，向上举、摆摆摆、拍拍手、放下来，宝宝会非常开心的，所以说，孩子的世界其实很简单，也没有过多复杂的要求，家长们也无需有太多的玻璃心态。第三、月子期间洗头、洗澡被限制虽然现在科学坐月子，但是许多老人家依然会坚持原则性问题，比如尽量不要洗澡和洗头发，有些老人可能会让步，允许两三天洗一次，有些也可以天天洗，但是必须煮生姜水来洗，这种就比较麻烦了科学坐月子，月子期间确实可以洗澡洗头发，但是传统说法也没错，如果月子期间洗澡洗头没有后续处理，非常容易落下月子病。