怀孕三个多月了，胃经常会特别难受是咋回事儿。您现在是怀孕三个多月，可能是早孕反应还没完全消失，因为会经常胃部难受，怀孕后，由于激素上升、早孕反应、肚子越来越大的影响，不同孕周，都可能会出现“胃不舒服”的表现，因而饮食、生活方面就更需要注意些。

1、孕妇胃胀气难受怎么办？

很多孕妇在怀孕初期都会出现胃部烧灼胀气的症状，吃东西没有胃口、不喜油腻、闻到刺激的气味都会恶心呕吐，有的甚至因为孕吐严重出现胃出血等不良反应。这种胃部不适的症状其实是早孕反应的一种，多和孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平增高、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关，一般在怀孕6周左右开始，到孕14周左右开始好转，也有的孕妇早孕症状会伴随整个孕期，实在是很辛苦了。

那么应该怎么缓解这种早孕反应呢？少食多餐一天多吃几餐，每一餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉，最好每天吃5-6次饭，少吃多餐。可以准备一些饼干点心，感觉恶心的时候随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好，吃完饭后，可以卧床休息20～30分钟。吃清淡易消化的食物孕期肠胃消化功能弱，孕妈要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，

可以适当多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品，多运动和大自然亲近很多孕妈因为孕期不适而出现倦怠，嗜睡的毛病，每天卧床休息。其实这样反而会加重早孕反应，生成恶性循环，建议孕妈妈可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等。在天气晴朗的早上傍晚，多去公园走动，

2、怀孕三个多月了，胃经常会特别难受，有没有什么缓解的办法？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。怀孕后，由于激素上升、早孕反应、肚子越来越大的影响，不同孕周，都可能会出现“胃不舒服”的表现，因而饮食、生活方面就更需要注意些，怀孕三个多月了，胃经常会特别难受是咋回事儿？有没有缓解方法？1、早孕反应还没完全消失。孕早期，出现食欲差、恶心呕吐等胃部不适的表现，是常见的早孕反应，一般到怀孕三个月左右会自行缓解，但有些准妈妈早孕反应持续的时间要长一些，可能到16周、20周后才逐渐消失，甚至严重的会伴随整个孕期，

您现在是怀孕三个多月，可能是早孕反应还没完全消失，因为会经常胃部难受。京妈支招：①少食多餐，除了三顿主餐外，可以上下午、晚上睡前吃点饼干、酸奶、牛奶、水果之类的加餐；②清淡饮食，多吃容易消化的食物，少吃太油腻、不容易消化的食物，如多喝粥汤、清炒蔬菜、馒头等，2、吃过多辛辣、寒凉的食物，饮食不规律。

夏天天气热，再加上准妈妈本来体温就高更怕热，因而可能更爱贪凉，吃过多寒凉的食物会导致胃部不适；有些人总想着“酸儿辣女”，会经常吃些特别酸或特别辣的刺激性食物，或是孕期食欲不好，饥一顿饱一顿的饮食不规律，都可能导致出现胃胀、吐酸水、胃疼等不适表现，京妈支招：①辛辣、寒凉、过酸、过甜的食物都要少吃，避免因刺激胃而出现胃难受；②规律饮食，避免挑食、偏食等，遇上爱吃的食物要适量吃，不爱吃的食物也要适当吃点，三餐最好定时定量，这样也有助养胃、补充营养。

3、长时间吹空调，胃部受凉夏天天气热，可能会整天待在空调房里，若是空调温度过低，穿的又少，就容易胃部受凉，也可能会出现胃部不适的表现，京妈支招：①空调的温度合适，避免太凉，不然不仅容易受凉肠胃不适，也容易加重水肿现象，另外开空调要注意开窗户通风；②如果是在公共场所，空调温度开的低，可以穿个薄外套，并且多喝热水。