下面有一个怀孕、坐月子、哺乳、婴儿等期间水果禁忌表宝爸宝妈们，一定要收了哦。我头胎做月子听老人的话没吃水果又便秘，你能明白我的痛苦吗，我认为可以吃水果的，也建议新妈妈多吃水果，多补充能量和维生素，吃水果还是选择新鲜的，可以吃脐橙等柑橘类水果，以及苹果等水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。

1、产妇在坐月子的时候可以吃水果吗？

答案是当然可以了。生过孩子的宝妈都知道产后经常各种补补，便秘是我们最烦的一件事，这时就要开始是吃水果来改善便秘，因为产妇也不能吃泻药啊。只有吃水果，我生老大时，因为自己没什么经验，加上精力不够，又不能看手机又不能看电视，信息很封闭。老人们说不能吃生、冷、酸、辣、火气，这句话倒是不错，但是水果本来就是吃生的，只是不可以放在冰箱里直接拿出来吃。

不是说常温的水果也不可以吃，我头胎做月子听老人的话没吃水果又便秘，你能明白我的痛苦吗？说吃了小孩会拉肚子，其实不是这样的，我生老二时，看到书上说可以吃，我吃了也没肚子，我通便顺畅了心情更好，带的宝宝都更开心。但是有些水果还是不吃的，下面有一个怀孕、坐月子、哺乳、婴儿等期间水果禁忌表宝爸宝妈们，一定要收了哦。

2、月子里吃了没加热的水果，如果喂孩子奶，会对婴儿有影响吗？

我记得生完大宝时，医生告诉我月子是可以吃水果和蔬菜的，我认为可以吃水果的，也建议新妈妈多吃水果，多补充能量和维生素。水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完，吃水果还是选择新鲜的，可以吃脐橙等柑橘类水果，以及苹果等水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。