怀孕初期胃口不佳，想吐，准妈妈们只能忍耐吗。怀孕初期孕妈妈胃口不佳、孕吐，如何缓解呢，怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了，准妈妈胃口不佳，可以尝试食用砂仁。

1、怀孕初期吃东西没有胃口怎么办？

很高兴回答你的问题。准妈妈胃口不佳，可以尝试食用砂仁，砂仁，别名小豆蔻，属于姜科植物，一看之下跟姜也很是相似，揉一下砂仁植株的叶子还能闻到姜的香气。孕妇用食材，从来都是小心为上，慎之又慎，砂仁虽味道辛辣，性质却非常温和，安全系数相对其他食材可以说是比较高的。除了调节胃口，中医上还经常用砂仁来安胎，可谓是一举两得，

值得一提的是，如果想要稍微减弱砂仁的辛燥之气而加强健脾、暖肾安胎的效果的话，最好把砂仁先处理一下。处理方法：取净砂仁，加盐水拌匀，待盐水被吸尽后，置预热适度的炒锅内，用文火加热，炒至颜色加深，辛香气略减时，取出晾凉，用时捣碎，砂仁与盐的用量比例为50∶1，而盐水的比例为，水约是食盐的5倍。至于食用方法也是非常简单，只要取砂仁、生姜、苏梗、竹菇，以开水煎煮五到十分钟或直接用开水冲泡，少量多次饮用，就可缓解准妈妈孕早期的胃口不适啦，

2、怀孕初期胃口不佳、想吐，准妈只能忍耐吗？

怀孕初期胃口不佳，想吐，准妈妈们只能忍耐吗？孕早期的妊娠反应确实非常的折磨人，一般在怀孕6周左右的时候，大部分孕妈妈都会出现早期妊娠反应，然后在8-10周的时候，这些妊娠反应最强烈，孕妈妈们总是反复的呕吐，吃不下饭，有时候闻到做饭的味道，或者想到某种食物都想吐。孕早期的妊娠反应只能通过一些方法来缓解，并不能消除，所以孕妈妈们只能慢慢熬，熬过了三个月进入孕中期的时候，这些呕吐，食欲不振的现象就会消失了，

怀孕初期孕妈妈胃口不佳、孕吐，如何缓解呢？很多孕妈妈怀孕了之后就开始忌口了，在孕早期的时候孕妈妈不需要忌口太多，只要能吃的下就大胆的吃。在孕吐的这个阶段，孕妈妈一般都是对油腻的食物比较反感的，所以孕妈妈可以选择一些清淡的食物，墨妈孕早期的时候就是胃口非常不好，闻不得油烟味，吃不了东西，好几次都差点因为低血糖晕倒，后面就自己弄酸汤煮饺子吃，一点油都没有放，味道还不错，加点辣椒一次可以吃两碗，

孕妈妈胃口不好可以吃一些自己想吃的东西，可以吃一些带酸味的食物，或者自己觉得吃辣比较有胃口，也是可以吃辣的。缓解孕吐孕妈妈可以这样做：尽量避开让自己觉得恶心的东西，如果孕妈妈闻不得油烟味可以避开，不吃油炸，油腻的食物，也尽量不要去厨房（墨妈以前看过一位孕妈说她在孕期的时候看见自己老公就想吐，她老公还以为她嫌弃她了~）少吃多餐，每次吃东西的时候不用强迫自己多吃，每次少吃一点，多吃几次也是可以的，

放松心情，孕吐是一种正常的现象，所以孕妈妈不用太过担心，有时候太过疑虑担忧反而还会加重妊娠反应。可以试着喝一些果汁，现在天气比较热了，也可以煮绿豆汤喝，想要吐的时候可以吃点花生米，或者吃小块面包，比较干的食物能够减轻恶心、呕吐的症状。平时孕妈妈也可以适当的运动或跟朋友出门逛逛街，经常走一走也是能够分散孕妈妈的注意力，

3、怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化怎么办？

怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了。在这个阶段，如果早孕反应过于强烈，就不要过分强调平衡膳食了，可根据自己的饮食嗜好和口味选择清淡适口、容易消化的食物，少食多餐，尽可能多地摄入食物，特别是富含碳水化合物的谷、薯类食物，

进餐时间地点也可依个人的反应特点而异，可清晨醒来起前吃，也可在临睡前进食，应对早孕反应可偿试以下饮食措施：1，早晨可进食干性食品人如慢头、面包干、饼干、鸡蛋等。2，有人做饭时，早孕反应期孕妇尽量避免进厨房，以免影响食欲，3，避免油炸及油腻食物和甜品，以防止胃液逆流而刺激食道黏膜，4，早孕期需要适当地活动，不能因为有妊娠反应就卧床休息，这样容易造成肠胀气，反而不利于消化。