婴幼儿一般不需要特殊补充钙铁锌等营养元素，特殊情况除外，除了喝奶，还有好好吃饭，均衡营养。3岁是孩子身高生长高峰期，需要大量蛋白质钙铁锌锰维生素等等，当然各种营养是相辅相成的，在一起才能发挥更好的作用，如果母亲摄入营养不足，小孩自然也会营养不良。

1、孩子需要补充钙、铁、锌、维生素等营养剂吗？

孩子小关键看多大了，不同阶段发育有不同的特点，对各种营养需求也是不同的。1、0-12月一般孩子都是吃母乳的，这时孩子的营养情况，主要和母体饮食有关，如果母亲摄入营养不足，小孩自然也会营养不良。吃母乳时婴儿得湿疹的偏多，主要是不饱和脂肪酸的缺乏引起，这个阶段孩子大脑不脏六腑处于高速生长期，需要大量优质蛋白，才能满足。

如果吃辅食了，基本很难摄取充足的营养，2、1-3岁是孩子身高生长高峰期，需要大量蛋白质钙铁锌锰维生素等等，当然各种营养是相辅相成的，在一起才能发挥更好的作用。在一岁左右，孩子免疫力低下就会经常感冒发烧，反反复复，比较折腾人，这样一般是缺少蛋白质造成免疫力低下。3、无论孩子处于什么阶段均衡的营养是健康成长的基础，而单纯的通过饮食摄取充足的营养，几乎不可能的，

2、宝宝需要额外补充钙铁锌吗？哪些营养素是宝宝必须额外补充的？

婴幼儿一般不需要特殊补充钙铁锌等营养元素，特殊情况除外，除了喝奶，还有好好吃饭，均衡营养。我自家宝宝也还小，从添加辅食开始，我也查阅了国外的很多文献，总结了几点，分享给迷茫的年轻爸妈们，希望正规科学的饮食指导对大家有帮助：1岁多孩子的膳食指南Dietaryguidelinesforchildrenolderthanoneyear一般准则1.每一天应提供各种营养密集的基础食物（牛奶/乳制品或强化豆制品，肉类/蛋白质，谷物，水果/蔬菜），

2.食品和饮料应含少量的盐、糖或热量甜味剂。脂肪1至2岁：脂肪和胆固醇的摄入量是不受限制的，2至3岁：脂肪总摄入量应占摄入能量的30%-35%；反式脂肪酸的摄入量应尽可能低。4至18岁：脂肪总摄入量应占摄入能量的25%-35%，脂肪摄入量不应该被限制在摄入总能量的20%以下。饱和脂肪应限制在小于总能量摄入的10%；反式脂肪酸的摄入量应尽可能低，

肉/蛋白选择和准备：肉，家禽，鱼和干豆，尽可能少的脂肪。水果，蔬菜，和水果汁1.每天提供丰富多彩的水果和蔬菜，2.整个水果是果汁的首选，每天常规摄入量，100%果汁的量约等于2倍量的整个水果3.1-3岁儿童食用100%果汁是120毫升；4至6岁儿童：120至180毫升；7岁以上儿童：240毫升。杂粮食用谷物时，注意阅读食物成分标签，至少一半应为全谷物，

牛奶或强化豆奶1至2岁：每天至少2杯（约480毫升）全脂牛奶（或同等产品）。2至岁：每天至少2至3杯（约480至720毫升）无脂或低脂牛奶（或同等产品），≥9岁：至少3杯（约720毫升）的无脂或低脂牛奶每天（或等值产品）。饮物平淡，无味的水是孩子们的首选饮料，推荐每天饮水量：1000-1300mL陈舟医生,问答签约作者,毕业于第二军医大学，医学硕士，肾脏病专业。

主要致力于急慢性肾炎，肾病综合征，尿毒症，尿路结石，糖尿病肾病，IgA肾病，膜性肾病，FSGS，高尿酸肾损伤等疾病诊疗研究及肾脏健康科普工作，更多的肾脏健康知识，可以关注陈舟医生，或者去网络上搜索，我年底也会专门出一本关于肾脏健康方面的书《肾的那些事儿》，健康问题欢迎留言咨询。具体参考文献:1.CommitteeonNutritionAmericanAcademyofPediatrics.FeedingtheChild.In:PediatricNutritionHandbook,6thed,KleinmanRE(Ed),AmericanAcademyofPediatrics,ElkGroveVillage,IL2009.p.145.2.USDepartmentofHealthandHumanServices.DietaryGuidelinesforAmericans,2015.www.health.gov/dietaryguidelines/(AccessedonJanuary08,2016).3.GiddingSS,DennisonBA,BirchLL,etal.Dietaryrecommendationsforchildrenandadolescents:Aguideforpractitioners:ConsensusstatementfromtheAmericanHeartAssociation.Circulation2005;112:2061.4.NationalAcademiesofSciences,Engineering,andMedicine.DietaryreferenceintakesforcalciumandvitaminD.Availableat:www.nationalacademies.org/hmd/Reports/2010/Dietary-Reference-Intakes-for-Calcium-and-Vitamin-D/DRI-Values.aspx(AccessedonAugust18,2016).5.HeymanMB,AbramsSA,AAPSectiononGastroenterology,Hepatology,andNutrition,CommitteeonNutrition.Fruitjuiceininfants,children,andadolescents:Currentrecommendations.Pediatrics2017;139:e20170967.。