谢谢邀请宫寒痛经月经不调，顺序应该是倒过来的。首先发生的是月经不调，然后痛经，宫寒严重至不孕不育，痛经、宫寒的女性会不容易怀孕吗，此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症，首先说月经不调，这是女性身体内部的新陈代谢不顺畅了，导致内分泌失调，引起月经不调。

1、宫寒痛经怎么缓解？

谢谢邀请宫寒痛经月经不调，顺序应该是倒过来的！首先发生的是月经不调，然后痛经，宫寒严重至不孕不育！也就是说，一个比前一个要严重！首先说月经不调，这是女性身体内部的新陈代谢不顺畅了，导致内分泌失调，引起月经不调！可能引起的原因很多，熬夜，暴饮暴食，过度劳累，精神压力过大这样的状态持续一段时间后就会更加严重，导致痛经！这时身体预警信号已经亮起红灯，说明肾虚到了一定程度！需要马上调理身体了！再拖，就会引起宫寒，身体素质明显下降！气血亏空，精神不好，免疫力退化！这时候就不是熬夜了，是失眠！主动和被动的关系！这时候不调理极可能造成严重后果，尤其是年轻未婚女性难以承受的——不孕不育中医有“肝肾同源”的说法，肾虚说明肝也出了问题，而肝主吸收和排毒，这里先不说排毒！要调理身体肾虚，首先需要吸收，所以要先调理肝，然后再温补肾！肝肾都恢复了，吸收和排毒顺畅，肾的储备也渐渐恢复常态，新陈代谢回归正常，内分泌也就自然恢复了这几种情况一种比一种严重，调理花费的时间金钱也更多！所以养生保健，要防微杜渐！轻微的时候就开始调理保养，省钱省力省心！。

2、月经不调、宫寒、闭经怎么食疗？

乌鸡人参乌鸡汤材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量，做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟，3、起锅前加盐调即可。功效：此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症，

鸽肉清补凉乳鸽汤材料：乳鸽200克，党参、红枣、枸杞、芡实、蜜枣各适量，盐、大蒜各适量。做法：1、鸽肉洗净，剁大块，党参洗净，泡发切段，芡实洗净，红枣、洗净泡发，大蒜去皮，切薄片，蜜枣洗净切片。2、水烧开，放入鸽肉，氽水，捞起洗净，3、将除蒜片外所有的材料放入炖盅，注水，大火煲沸后放入蒜片，改小火炖煮2小时，加盐调味即可。

功效：补肝壮肾、益气补血、调经止带，鲫鱼合欢山药炖鲫鱼材料：合欢5克，山药6克，鲫鱼一条，盐适量。做法：1、将合欢、山药洗净，浸泡，待用，2、鲫鱼收拾干净。3、锅置火上，将药材和浸泡药材的水一同放进锅内，再放入鲫鱼，炖熟，4、最后加盐调味即可。功效：此品有健脾利湿，和中开胃，活血通络的功效，对脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经有很好的滋补食疗作用，

鳝鱼芪枣鳝鱼汤材料：鳝鱼500克，黄芪75克，生姜5片，红枣10克，盐、味精、料酒各适量。做法：1、先把鳝鱼收拾干净，切段，并用开水氽去血腥，2、起油锅爆香姜片，加少许料酒，放入鳝鱼炒片刻取出。3、黄芪、红枣洗净，与鳝鱼肉一起放入煲内，加适量水，大火煮沸后改小火煲1小时，加盐、味精调味即可，

3、痛经、宫寒的人会不易怀孕吗？

你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！痛经、宫寒的女性会不容易怀孕吗？痛经宫寒和不孕的相关性不是绝对的，但也不是一点关系都没有的，针对这个问题发表以下看法：1、痛经分为原发性痛经和继发性痛经，无论是哪个类型的痛经要看是否有合并引起不孕的相关疾病，单纯痛经来说主要是体内致痛因子增高所致，只要不伴有器质性病变一般不会引起，如果伴有比如子宫腺肌症，子宫内膜异位症，残角子宫畸形等对于怀孕是没有影响的，但是如果伴有则会有影响的，不仅有影响而且怀孕以后流产的几乎还会增加。