怀孕15周的孕妇肚子不大，但是屁股大且腿粗是怎么回事。屁股大且腿粗屁股大且腿粗是因为脂肪堆积的缘故，这个位置是最容易发胖的，如何改善产后发胖与腿粗胯宽，怀孕15周孕妇肚子不大怀孕15周孕妇肚子不大，是再正常不过的事情了，孕妇肚子大小和很多因素有关系，肚子不大不代表胎儿小，也不代表胎儿有问题，不要太多心。

1、怀孕15周的孕妇肚子不大，但是屁股大且腿粗是怎么回事？会有什么影响吗？

怀孕15周的孕妇肚子不大，但是屁股大且腿粗是怎么回事？会有什么影响吗？怀孕15周孕妇肚子不大怀孕15周孕妇肚子不大，是再正常不过的事情了。孕妇肚子大小和很多因素有关系，肚子不大不代表胎儿小，也不代表胎儿有问题，不要太多心，1、孕妇肚子大小和孕妇身材有关系如果孕妇的身材是比较偏胖一些，胎儿增加的那些分量不足以让孕妇显怀，看上去跟没怀孕似的。

如果孕妇的身材比较高挑一些，肚子是上下延伸长大的，肚子也不会变得很大，2、孕妇肚子大小和胎儿的体位有关系如果胎儿的位置在靠近肚子这里，肚子就会凸出得很明显。如果胎儿的位置在靠近后背那里，也就是胎儿藏着长，肚子就不会很大，3、孕妇肚子大小和胎儿的个数有关系双胞胎的肚子一般要比单个孩子大一些，毕竟两个胎儿占据的空间要大一些，除非都特别小。

4、孕妇肚子大小和饮食有关系如果孕期胃口很好，没有早孕反应，吃饭吃的很多，孕妇的体重增长较快，肚子就会大一些，如果孕妇孕期反应严重，食不下咽，体重增长很少，甚至会下降很多，肚子自然也大不了很多。5、孕妇肚子大小和羊水多少有关系羊水多的，占据的空间大，肚子就会显得大，羊水少的，肚子相对就会小一些。屁股大且腿粗屁股大且腿粗是因为脂肪堆积的缘故，这个位置是最容易发胖的，

虽然没有刻意进补，但是，怀孕之后，一般会疏于运动，喜欢坐着、躺着，脂肪不能得到及时的燃烧，就会堆积在屁股和大腿这里。怀孕之后，由于孕激素的影响，胃肠蠕动减慢，吃的食物不能被及时消化吸收，也是造成脂肪堆积的原因，怀孕之后，骨盆增大，有利于以后分娩，所以屁股就大了，等分娩后经过锻炼就回去了。到了孕中期，孕期反应也结束了，可以适当的进行活动，就可以防止屁股和大腿胖太多了，

2、为什么孕妈产后会发胖？腿粗胯宽实在不美观，为改善这一现象该怎么做？

我是2个孩子的妈妈，在产后也面临着发胖、腿粗胯宽的问题，后面慢慢地想些办法，现在的体重恢复到了产前的状态。以下将分享我的一些经验，希望对您有所帮助，1、为什么孕妈产后会发胖？孕妈产后发胖其实是一种很普遍的现象，我认为主要有3种原因：妊娠过程引起下丘脑－性腺功能出现暂时性紊乱，导致宝妈身体脂肪代谢失调，进而会引发孕妈产后发胖。

坐月子吃太多高脂肪的食物，现在许多宝妈坐月子时，均是由婆婆或妈妈照顾，而她们可能存在着传统“坐月子”观念，让宝妈吃了许多高脂肪的食物。同时又由于坐月子缺乏运动，多余的脂肪未消耗，进而会发胖，产后需要照顾宝宝，会导致宝妈睡眠严重不足，睡眠不足也会引起肥胖。2、如何改善产后发胖与腿粗胯宽？（1）运动是关键宝妈在月子期间便可以根据身体状况适当的进行运动，如瑜伽、散步等，

出了月子后可以进行有氧运动，以燃烧体内堆积的脂肪，推荐慢跑、游泳、快走、骑脚踏车等。慢跑至少应坚持30分钟，如果无法坚持则可进行快走，游泳是一项很好的减肥项目，不仅能够瘦身，还能够塑造S身材。建议这些有氧运动每周至少3次，每次均应在30分钟以上，无氧运动则可以进行深蹲，深蹲可以提升机体代谢率，提高肌肉比例，使腿部更有形。

深蹲每组至少20个，每次3组，每完成一组休息1-2分钟，运动后还可以做腿部拉伸等运动。胯宽可做臀部运动：方法1：宝妈在床位保持仰卧位，右膝屈起，使足部尽量靠近臀部，然后再伸直返回原位，双腿交替动作，建议每组10次，具体次数可根据您的身体状况决定，如果比较吃力则可少做，产后第15天以后可以开始做。方法2：宝妈在床位保持仰卧位，慢慢的将臀部向上抬起，让肩部与脚跟支撑身体，然后再慢慢回位。