很多准妈妈在怀孕期间都会出现胡思乱想的情况，要么担心胎儿发育是否健康，要么担心自己的身体会变样，还有就是担心自己怀孕期间老公会不会做出对不起自己的事等等。产前忧郁是很多妈妈怀孕后会出现的问题，过于焦虑紧张肚子里的宝宝，容易胡思乱想，总担心宝宝不健康，导致准妈妈总是神经紧张，睡眠质量下降，给自己太大的压力。

1、怀孕后你会经常担心宝宝的状况吗？

产前忧郁是很多妈妈怀孕后会出现的问题，过于焦虑紧张肚子里的宝宝，容易胡思乱想，总担心宝宝不健康，导致准妈妈总是神经紧张，睡眠质量下降，给自己太大的压力。想要缓解压力，应该注意:1.定期产检只要按照规定，按时产检，医生通过各项指标数据能够清楚的了解胎儿是否健康，听到胎心，照B超，四维彩超都能够及时准确的知道胎儿都发育情况，

根据医生提供的建议养胎，都能够生下健康可爱的宝宝。2.多沟通交流多与家人，准爸爸交流，说出你的忧虑，不要把事情憋在心里，与家人分享，让大家一起承担，3.转移注意力孕期不要总是把关注点注意到胎儿身上，可以做些力所能及事情，如做些轻松的家务，看看书，听听音乐，看看剧，散散步，如果身体状况良好，可以做些简单的工作，让自己忙起来。

也可以多向有经验的宝妈吸取宝贵经验，让自己对于一些孕期知识和育儿知识有一定了解，这对于以后有很大的帮助，4.找心理医生如果觉得自己的忧虑一直无法缓解，那么可以去找心理医生帮忙，这一种舒缓压力心情的一个很好的办法。也可以在医生的指导下，利用一些安全药物帮助缓解，准妈妈不需要过度担心，绝大部分的宝宝都是能够健康出生的。

2、为什么孕期老是爱胡思乱想，担心这担心那，想的有时候都想抽自己一耳光？

其实很多准妈妈在怀孕期间都会出现胡思乱想的情况，要么担心胎儿发育是否健康，要么担心自己的身体会变样，还有就是担心自己怀孕期间老公会不会做出对不起自己的事等等，为什么孕期老是爱胡思乱想，担心这担心那其实怀孕以后准妈妈老是爱胡思乱想是很正常的现象，这主要是因为孕期体内激素变化的影响，所以准妈妈很容易情绪化，常常因为一些小事想得太多。

另外，孕期各种不适的症状以及家人的态度也会影响到准妈妈的情绪，使准妈妈爱胡思乱想，甚至变得焦虑、烦躁，容易得产前抑郁症，孕期如何避免胡思乱想孕期准妈妈经常胡思乱想有可能会影响到胎儿的发育，因此准妈妈需要尽快调整。正确认识怀孕：准妈妈要多了解一些关于怀孕的知识，避免因为不了解而出现胡思乱想的情绪，要知道，怀孕以后，很多准妈妈都难免会担心这担心那，这是很正常的现象。