好在这种疼痛也是值得的，因为耻骨联合分离是为最后分娩做准备。说起耻骨疼，就想起怀我家闺女的时候，大约是在我孕二十七八周就开始了，那种痛，只有经历了才能明白有多痛，怀孕，真的是很辛苦的事情，尤其对于我这超高龄孕妈来那种辛苦和耻骨疼痛，让我再也不想怀孕生娃了。

1、孕晚期耻骨疼是怎么回事？

怀孕晚期，为了适应胎儿生长发育的需要，卵巢就会分泌松驰激素，从而引起孕妈妈耻骨联合区分离的疼痛症状，这就是耻骨痛。松驰素的分泌会引起一系列的疼痛，不光会出现耻骨痛，还包括：手指手腕关节疼痛、骶髂关节疼痛或坐骨神经疼痛等等，一般来说这都是正常的生理现象，哪些孕妈妈最容易发生耻骨痛呢？①，生育年龄越年轻的孕妈妈，由于身体对耻骨联合区比较敏感和不完全成熟，这样就越容易出现耻骨疼痛症状；②，体型偏胖的孕妈妈和巨大儿的妈妈，由于胎头不断下降对耻骨联合区进一步形成压迫的力量，这样就会出现耻骨疼痛症状；③，孕期经常做家务的妈妈，持久保持站立姿势的孕妈妈，以及体重偏轻的孕妈妈等。

孕期耻骨疼痛怎么缓解？①，孕妈妈可以使用托腹，以减少子宫对耻骨联合区的压力，不过一定要规范使用，以避免托腹带对胎儿的束缚，②，减少活动量，越走路耻骨就会越痛，尤其不能穿高跟鞋，所以孕妈妈出现耻骨疼痛时，要尽量保持卧床休息。③，孕妈妈卧床休息的时候，可以在两腿之间垫起一个孕妇枕，以减少对耻骨的牵引，④，孕妈妈翻身或者起床的时候动作要缓一些，尽量让粑粑扶一下。

2、怀孕期间耻骨疼怎么办？

说起耻骨疼，就想起怀我家闺女的时候，大约是在我孕二十七八周就开始了，那种痛，只有经历了才能明白有多痛，怀孕，真的是很辛苦的事情，尤其对于我这超高龄孕妈来说，那种辛苦和耻骨疼痛，让我再也不想怀孕生娃了。好在现在闺女聪明可爱，想想那时候的辛苦与疼痛都是值得的，至于耻骨疼痛的感觉，真心说不出来，就记得那时候肚子太大，每次睡下，起床和翻个身都成困难，而且这个时候是最疼最难受的。

怎么办呢？没办法，只能忍住，因为不能吃止痛片也不能用骨盆带，因为胎宝宝在发育，越到最后，胎宝宝的成长会让耻骨联合处分离会越发严重，所以耻骨疼也会越发厉害，好在这种疼痛也是值得的，因为耻骨联合分离是为最后分娩做准备。不过，可以用托腹带来减轻耻骨联合处的压力，从而减轻疼痛，尤其挎肩式托腹带效果更佳！正常的耻骨联合处也是有间隙，大约在4-5mm的间隙，随着胎宝宝的发育，耻骨联合处间隙可达10mm甚至更大，

3、怀孕耻骨疼是不是好生，这是真的吗？

怀孕耻骨疼是不是好生，这是真的吗？确实有耻骨疼好生的说法，但是具体还得看个人，如果孕妇体质好，心理调整的好，那就好生；如果孕妇体质不好，心理压力大，紧张害怕，估计不会特别好生；另外，还得看胎儿情况，胎位是不是正常，大小如何等等。我孕晚期耻骨没有特别疼过，遭遇了难产；朋友孕晚期耻骨疼的厉害，但是胎儿太大不得不剖腹产；还有位朋友耻骨疼顺产特别顺利，速度快而且疼痛感低，

怀孕为什么会耻骨疼呢？原因有下述几点。1.胎儿入盆导致的，很多孕妇表示，自己孕八九个月的时候，耻骨特别疼，而且尿频加重、肚子下坠，这就代表胎儿开始入盆了，胎儿入盆的时候子宫下移，压迫耻骨膀胱下体，导致各种疼痛感出现；尤其是耻骨，孕妇体内分泌黄体素和缓弛素，它们会使耻骨联合软骨及韧带变松软，孕晚期胎儿入盆挤压，导致耻骨分离，然后造成耻骨疼痛。

2.其它原因，还有些孕妇孕六七个月就开始耻骨疼，但是此时胎儿还没有入盆，为什么会耻骨疼呢？原因可能是多胎、关节不好、缺钙严重，或者曾经生过巨大儿或者多胎造成耻骨问题，孕前就有耻骨疼的情况等等。为什么有耻骨疼好生的说法呢？因为胎儿顺产的时候，整个身子都要经过耻骨，分娩前，耻骨疼的厉害代表耻骨开口越大，胎儿经过耻骨的时候受到的阻碍越小，相对来说更容易出来。