宝宝睡觉摇头吃什么好如果是缺钙引起的摇头，就会影响孩子生长，宝宝在成长过程中，注意微量元素补充，含铁量高的食物。.1、宝宝睡觉不停的摇脑袋，一般来是因为宝宝睡觉做梦的缘故，三个月的宝宝脑部神经快速发育，经常会出现做梦的现象，再加上孩子自身系统的控制能力差，出现是叫摇头晃脑的现象就很正常，还有一种原因就是因为宝宝的身体缺钙，睡觉时会引起宝宝头部出汗多，导致宝宝头部发痒而在睡觉时不停摇头。

1、宝宝睡觉时为什么总摇头？

.1、宝宝睡觉不停的摇脑袋，一般来说，是因为宝宝睡觉做梦的缘故，三个月的宝宝脑部神经快速发育，经常会出现做梦的现象，再加上孩子自身系统的控制能力差，出现是叫摇头晃脑的现象就很正常，还有一种原因就是因为宝宝的身体缺钙，睡觉时会引起宝宝头部出汗多，导致宝宝头部发痒而在睡觉时不停摇头。2、宝宝出现睡觉摇头晃脑的现象最主要的就是以上两个原因，如果宝宝是因为睡觉做梦摇头晃脑，那么家长可以轻轻拍一拍宝宝，这样可以有效的缓解宝宝做梦的情况，宝宝也能尽快恢复平静，如果宝宝是因为缺钙而出现摇头晃脑，家长可以适当的给宝宝补充一些婴幼儿的钙片，为了安全起见，最好去医生那里开药方，也能更好的掌握用量，

3、想要提高宝宝睡眠质量很简单，家长在宝宝睡前一定要记住不要让宝宝太兴奋，这样很容易导致宝宝精神高度紧张而影响宝宝的入睡，最好在宝宝睡觉半小时前让他平静下来，同时记住，不要让宝宝在睡前吃得太饱，因为宝宝的消化吸收能力，吃的饱对他的身体是一种负担，也会影响宝宝的睡眠。4、三个月的宝宝睡觉不停摇头晃脑是比较常见的现象，一般来说都是因为睡觉做梦和身体缺钙的缘故，家长要准确判断其中的差别，如果宝宝是因为缺钙而摇头的话，通常在睡觉时，额头上都会大量出汗，家长可以适当的给孩子补充一些婴幼儿的钙片，具体用量最好请求医生的指导，

2、婴儿为什么睡前频繁摇头？

宝宝睡觉摇头怎么回事宝宝睡觉摇头并不是正常表现，如果宝宝只是在临睡前有这样的现象，那么爸妈暂且不需要过度担心，可是如果这样的现象出现在宝宝入睡之后，那么就应该引起高度注意了，一般宝宝在入睡会出现摇头会有以下几种情况。1、湿疹：湿疹是小婴儿们普遍存在的一种皮肤类的疾病，几乎80%的宝宝出生之后都会有不同程度的湿疹，湿疹是比较痒的，宝宝月龄小，不会用语言表达自己的感受，自然会选择肢体语言的方式来告诉妈妈自己的不舒服，那么宝宝睡觉摇头就是其中一种，

这个时候如果可以减轻湿疹的痛苦，宝宝睡觉摇头的现象也会消失的。2、缺钙：宝宝的生长速度如果过快就会造成婴儿暂时性的缺钙，一般宝宝缺钙会有以下几种反应：摇头、蹭枕、方卢、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺钙严重影响宝宝的生长发育，所以爸妈一定要定期的给宝宝做体检，尤其是微量元素的检查，3个月一次最合适，缺钙会导致宝宝头皮发痒，那么这个时候宝宝就会出现摇头蹭枕的现象。

同时伴有盗汗，3、头皮瘙痒：长期不洗头或者头皮出现病变会让宝宝的头皮出现不适，那么这个时候宝宝不会说话自然就会用摇头的办法去告知爸妈。宝宝睡觉摇头怎么办1、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险，但严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗，这也是爸妈矛盾的所在，

湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要觉得孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。2、宝宝睡觉摇头和缺钙有关，建议给宝宝查一下微量元素，通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。

因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，此外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直射。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现烦躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医生指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。