于是有很多孕妇就会特别好奇，自己晚上熬夜不睡觉的时候，胎儿在干啥。宫内黑漆漆的，胎儿大部分时间都在睡觉，但是进入孕中期以后，胎儿发育速度越来越快，听力和视力也有了良好的发育，至于视力，胎儿在孕6个左右已经可以分辨光线你了，如果半夜孕妇不睡觉，在黑乎乎的房间里开着电视或者手机，特别亮的话，也会影响到胎儿。

1、孕妇在孕期什么时候睡觉最好？

孕妇在孕期什么时候睡觉最好？怀孕是一件非常辛苦的事情，对于孕妇来说，保持充足的睡眠，是至关重要的。一般来说，孕妇晚上8-9点上床是最理想的，然后早上7-8点起床，这时候空气清新，非常适合孕妇外出散步，但是孕妇经常会受各种因素影响，睡眠时间和质量会受影响，所以孕期睡觉需要根据孕月不同而作调整。孕早期睡眠时间孕早期因为妊娠反应，很多妈妈食欲不好，有些妈妈抵抗力差，还容易生病，这样就会导致妈妈睡眠比较差，

虽然医生建议孕妇每天睡8-9小时，但是因为孕早期妈妈的体质比较弱，所以不需要限制睡眠时间，如果觉得疲惫可以多休息一会。孕中期睡眠时间孕中期妈妈的精神变好，腿脚灵便，充足的饮食让妈妈的体质也随之好转，有些妈妈每天只睡6-7小时也觉得精力充沛，只要妈妈不觉得困乏，那么也是可以的，孕晚期睡眠时间孕晚期妈妈会因为尿频，小腿抽筋，耻骨疼，腿部水肿，胎动，腰酸背疼等原因，而导致睡眠质量差，很多妈妈晚上只能深度睡眠4-5小时，这是远远不够的。

2、怀孕熬夜胎儿会睡觉吗？胎儿的作息时间和妈妈的一样吗？

怀孕期间熬夜胎儿会睡觉吗？胎儿的作息时间和妈妈的一样吗？怀孕以后，很多孕妇会出现睡眠不良，睡不着的情况，有些晚上都十一二点了还是睡不着，忍不住玩手机看电视，越玩越上瘾，越玩越精神，然后把失眠变成了熬夜，早晨起不来，浑身难受，头晕脑胀的，于是有很多孕妇就会特别好奇，自己晚上熬夜不睡觉的时候，胎儿在干啥？他们是乖乖睡觉呢还是跟着一起熬夜呢？宫内黑漆漆的，胎儿大部分时间都在睡觉，但是进入孕中期以后，胎儿发育速度越来越快，听力和视力也有了良好的发育。

孕6个月的时候，胎儿的听力和视力有了很好的发育，此时他们能够听到外界的声音以及孕妇的心跳声，如果孕妇太紧张、太兴奋，心脏“怦怦怦”的跳，或者外界比较吵闹，胎儿都能够听到，很可能会影响到他们的睡眠，至于视力，胎儿在孕6个左右已经可以分辨光线你了，如果半夜孕妇不睡觉，在黑乎乎的房间里开着电视或者手机，特别亮的话，也会影响到胎儿。

综上所述，孕妇晚上熬夜不睡觉，胎儿估计也睡不着，即使睡着了质量也不咋地，很可能跟着孕妇一起熬夜，一起兴奋的动来动去呢。各位孕妇晚上熬夜的时候，可以注意一下胎动，是不是比以往多一些，胎儿也不会长时间保持安静，除了影响胎儿睡眠外，孕妇熬夜还有哪些影响？大家都知道晚上熬夜不好，但是具体不好在哪里，对孕妇与胎儿有哪些影响呢？对于孕妇来说，每次熬夜以后都会头晕难受，恶心不舒服，如果经常熬夜，很容易导致内分泌失调，精神不好，长此以往，根本无法给胎儿提供一个健康安全的发育环境，对于胎儿的发育势必造成影响，甚至会导致胎儿发育迟缓，出生以后容易哭闹不止，黑白颠倒，脾气不好。

孕妇晚上经常熬夜，让胎儿一直处于兴奋状态，在宫内经常转来转去，胎动多了反而会增加脐带绕颈的几率，不利于胎儿的健康；同时孕妇经常熬夜，还会心情不好，脾气暴躁，心情抑郁，这些不良的情绪也在时刻影响着胎儿，不利于胎儿的健康，看了这些，你还在熬夜吗？很多孕妇表示，知道熬夜对自己跟胎儿都不好，但是晚上实在睡不着怎么办？别担心，熬夜的原因无非是压力太大，或者肚子太大，腰酸背痛，尿频加重，胎动频繁等等，可以试试这几个方式。

缓解失眠的结果办法，各位孕妇可以尝试一下1.选择正确睡姿：孕妇在孕晚期大多都会睡眠不好，总感觉浑身难受，多躺会儿就会腰酸背痛，又不敢翻身，担心压到胎儿，事实上胎儿比你想象的要坚强，孕妇肚子大了以后，可以左右侧轮流睡，怎么舒服怎么来，同时侧卧注意不是整个人完全侧身，而是稍微侧卧一点，垫个枕头被子，缓解一下不适。