孕期体内激素的变化怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中一个，怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带，筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。运动量减少怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰痛。

1、怀孕初期腰一直酸是怎么回事？

感谢邀请，希望可以帮助到您！怀孕初期腰酸和腰痛是有区别的，如果是腰痛，要当心是宫外孕的可能，另外如果有发现出血和腹痛，就需要及时去医院检查了。另外如果是腰酸的话，一切检查又很好（孕酮、hcg、B超），我们不要太担心，这是怀孕时比较常见的一种现象，但是我们按照下面的方法进行缓解和预防，因为随着孕期子宫的增大，会牵拉腰椎往前拉，以后发生腰痛的可能会更多，

1、适当的运动和休息运动和缓解不舒服的症状，但是要量力而行，不要逞强；2、热敷我们可以找一些热毛巾或者是热水袋等敷在腰部，这样可以缓解腰酸；3、轻轻的按摩这个需要准爸爸配合，准爸爸两手搓热，然后放在腰部，以热量缓解腰痛；另外就是两手来回在腰部搓；4、睡姿要正确怎么舒服怎么睡，但是如果是因为床的原因，要换床；睡的时候要常换姿势，最好侧睡，尽量将两腿垫高，有助于消除酸痛症状。

2、刚刚怀孕就腰痛是怎么回事呢？

你好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！刚刚怀孕就腰痛是怎么回事呢？孕期体内激素的变化怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中一个，怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带，筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛，

补钙不足妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。运动量减少怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰痛，孕妇腰痛的原因早中晚期各有差异，妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重，多为腰酸背痛，主要是子宫后倾，压迫直肠和韧带造成，孕妈妈无需担心。