孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些孕早期注意事项是及时进行产前检查，预防出生缺陷和流产等。怀孕后的前三个月，在饮食上应注意什么怀孕后的前三个月还属于危险期，准妈妈要特别注意饮食，怀孕早期准妈妈还要注意均衡饮食，不要挑食偏食，2.孕早期饮食禁忌孕妇的饮食会直接影响胎儿的健康，孕妇饮食得当，会给胎儿创造良好的发育条件，反之，则不利于胎儿的生长发育。

1、孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些？

孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些孕早期注意事项是及时进行产前检查，预防出生缺陷和流产等。饮食禁忌是避免摄入存在安全问题的食品、含咖啡因的饮料、含酒精的饮料等，1.孕早期注意事项孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段，易受外界影响，因此要及时补充叶酸，预防出生缺陷，同时在产科医生指导下进行产前检查。预防出生缺陷和流产的主要措施是避免接触有害化学制剂和放射线；避免密切接触某些宠物，避免病毒感染、烟、酒等有害物质；避免性生活；要保证妊娠早期营养（特别是补充叶酸），

另外要调整生活方式，保证充足睡眠，适当活动；避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力；避免精神受刺激，保持心理健康，解除精神压力；同时要预防孕期及产后心理问题的发生。2.孕早期饮食禁忌孕妇的饮食会直接影响胎儿的健康，孕妇饮食得当，会给胎儿创造良好的发育条件，反之，则不利于胎儿的生长发育，尤其在孕早期，胎儿的各种器官、系统的形成需要良好的营养支持。

因此，孕妇要格外注意饮食的健康，孕妇应尽量避免下列饮食：存在安全问题的食品：如含有瘦肉精的火腿肠、残留过多农药、化肥的蔬菜及水果、用地沟油加工的油炸食品等。含咖啡因的饮料：如咖啡、茶、可乐、可可等，有研究表明，如果过量摄取太多咖啡因，可能会造成胎儿畸形、低出生体重儿、胎儿夭折等，含酒精的饮料：如白酒、啤酒、香槟等，酒精会影响胎儿器官发育，可能导致胎儿颅面畸形、心脏缺损、四肢畸形、中枢神经系统异常、生殖系统畸形等。

2、怀孕后的前三个月，在饮食上应注意什么？

怀孕后的前三个月，也就是孕早期0~3个月，此阶段很多准妈妈食欲不振，常常一闻到油烟味就感觉恶心想吐，怀孕后的前三个月，在饮食上应注意什么怀孕后的前三个月还属于危险期，准妈妈要特别注意饮食。易引发流产的食物要少吃甚至不吃：这类食物主要有：马齿苋、螃蟹、芦荟、山楂、龙眼、桂圆、甲鱼等等，及时补充叶酸：怀孕后的前三个月准妈妈要特别注意补充叶酸，除了吃叶酸片以外，准妈妈还可以多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、动物肝脏等等。

不要用水果代替正餐：有些孕妈咪由于胃口不好，常常用水果来代替正餐，其实这样并不利于胎儿吸收到全面的营养，均衡饮食：怀孕早期准妈妈还要注意均衡饮食，不要挑食偏食。除此之外，准妈妈还可以补充一些DHA（多吃深海鱼）来促进胎儿大脑发育，怎么吃猕猴桃好处最多猕猴桃其实富含很丰富的营养，比如维生素C、抗氧化素、钙、维生素E和膳食纤维，准妈妈在怀孕早期可以适量吃一些猕猴桃来帮助胎儿发育。

3、怀孕初期有什么注意事项？包括什么不能吃？

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假，孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌，

但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。孕早期不建议吃的忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力，1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；2、寒性食物，容易导致滑胎。