备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，女性要补充富含叶酸的食物，多吃动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

1、备孕期间可以吃螃蟹吗？

谢谢邀请、、、、螃蟹是寒性食物，吃后容易造成宫寒。降低怀孕几率，还是高敏食物，很容易诱发蛋白质过敏，所以建议少吃，备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，女性要补充富含叶酸的食物，多吃动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

2、怀孕期间可以吃凉皮吗？

孕妇能不能吃凉皮，为什么？凉皮是属于夏天的一道美食，天气热，食欲不佳，来一碗香辣的凉皮，确实带劲儿，我以前想换换口味的时候，就会吃一碗。那么，孕妇能不能吃凉皮呢？先看一下凉皮的制作方法：取无筋面粉或玉米粉适量，加水搅拌成流水糊状，然后上烧开的锅蒸，成型以后放入凉水中冷却，然后切条，拌入配料和配菜，一碗鲜香的凉粉就做成功了，

当然，这是自己在家做凉皮的方法，看得出整个过程是没有添加任何的其他食品添加剂的，健康又美味，孕妇吃这种凉皮是完全没有问题的。但是，对于外面路边摊或小店里买的凉皮，准妈妈还是要慎吃，因为它们会被添加如下几种物质：1.增稠剂为了使凉皮更快地凝固，减少制作时间，节约成本，也为了凉皮口感更加爽滑，嚼起来更加有劲道，商家会在凉皮的制作过程中添加增稠剂，这种添加剂虽说是可食用的，但是谁知道商家有没有按规定添加呢？所以安全性还是有待商榷的，孕妈妈最好还是少吃为妙，

2.明矾明矾同样有絮凝作用，也能使凉皮的弹性更好，存放时间更长，但这种东西含有铝，如果通过血液进入胎盘，会对胎儿的大脑发育产生影响，增加痴呆儿的发生率。3.大量的调味料为了给凉皮调味，商贩会给凉皮放上很多的调味料如盐、味精、五香粉、辣椒油等，这些重口味的食物偶尔吃一两顿没有关系，长期吃的话会影响孕妈妈的肾脏代谢功能，盐分摄入过多还容易诱发妊娠期高血压，

3、蒲公英真的能抗癌吗？备孕而且体寒的人能喝吗？

谢谢邀请蒲公英真的能抗癌吗？备孕而且体虚的人能喝吗？蒲公英性味，寒，苦，甘。功能主治，清热，解毒，利尿散结，治急性乳腺炎，急性扁桃体炎，尿路感染，瘰，疔毒。蒲公英能不能治癌症，能不能杀死癌细胞，对此经过查证，最后的理解，蒲公英能夠起到抗癌的作用，根据有五；1.从《本单纲目》《黄帝内经》中草药速查全书中蒲公英的成分：蒲公英甾醇，蒲公英素，蒲公英苦素，果胶，胆苷菊糖等成分。

经过抗菌试验，蒲公英对金黄色葡萄球菌，真菌，，皮肤真菌，肺炎球菌，白喉杆菌，伤寒杆菌，痢疾杆菌，变形杆菌，链球菌，钩端螺旋体等有抑制作用，2.据史书中记载，蒲公英可以捣碎外敷疔疮，乳腺疼痛红肿处，丁毒肿痛处，效果显著。3.在全解图文，本草纲目中，蒲公英功能，解食毒，化热毒，消恶肿，消丁肿，结核，这里面讲到的恶肿，丁毒肿这二种病，在多本草药书籍中都有记载用蒲公英消恶肿，消丁毒肿，在这个意义上来讲，用今天的医生述语来讲，应该就是恶性肿瘤。

解放初期听到哪个生了“丁”病，就有谈虎色变的感觉，都知道这种病看不好，凶多吉少，丁肿，恶肿就是现在的恶性肿瘤，哪时候医生就用蒲公英与忍冬滕捣碎后敷在肿痛处，消炎消肿，排毒解毒。从上述情况来看，蒲公英应该是能抗癌症的中草药，4.蒲公英内在药用成分有，蒲公英甾醇，胆苷，菊糖等成分，都有抗恶性肿瘤的成分，5.明◎李时珍/著，本草纲目中多处谈及蒲公英的草药功效。