钙铁锌米粉婴儿可以长期吃吗。辅食初期，宝宝对钙和锌的需求量在母乳和配方奶中已得到足够的摄入量，也不一定需要额外从米粉中补充，而铁是必须额外补充的，所以，添加高铁米粉非常有必要，有利于避免宝宝出现贫血，本次主题是儿童缺铁和锌该怎么补食，让宝宝有充分的户外活动和阳光接触，否则需要补充。

1、钙铁锌米粉婴儿可以长期吃吗？

感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。01宝宝吃米粉，主要是为了补铁，现在都追求科学育儿，很多妈妈知道，宝宝的第一口辅食最好是选择米粉，因为它容易消化，也比较好吸收，也不容易过敏，重点是宝宝还比较容易接受（喜欢吃）。众所周知，宝宝的第一口辅食（米粉），首选富含铁强化的米粉，这是因为宝宝这个阶段对铁的需求增加，母乳或者配方奶中的铁含量远远达不到每天需求的摄入量，所以必须额外从食物中补充，

02钙铁锌米粉婴儿可以长期吃吗？根据宝宝每个年龄段的辅食添加原则，钙铁锌米粉不建议长期给宝宝吃。宝宝辅食添加的重要原则之一是：每次只添加一种新食物，并遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进的原则，这是由每个阶段宝宝的口腔发育能力不同决定的。如果长期给宝宝喂钙铁锌米粉等这些泥糊状的食物，不按阶段添加其他辅食，势必会影响到宝宝咀嚼能力的锻炼，

这不仅对宝宝日后的进食造成困难，也会影响到宝宝今后的语言能力的发展，包括发音吐字，表能能力不清晰等。而且，在6-8个月，当宝宝逐渐适应了高铁米粉的过程中，就应该逐一添加各种新的食材，让宝宝开始尝试了，除了宝宝的营养需求之外，这当然也为了避免宝宝日后挑食，促进口腔咀嚼能力的发展，另外，辅食初期，宝宝对钙和锌的需求量在母乳和配方奶中已得到足够的摄入量，也不一定需要额外从米粉中补充，而铁是必须额外补充的，所以，添加高铁米粉非常有必要，有利于避免宝宝出现贫血。

【奕妈说】事实上，强化铁米粉也没有明确规定要吃到什么时候结束，我们知道，选择米粉作为辅食也主要是为了给娃补铁，但并不是非要吃米粉的，如果宝宝喜欢吃肉，肉泥也是很好的补铁途径。但是，根据宝宝的口腔发育能力，也不能一直给娃喂泥糊状的米粉了，为了锻炼孩子的咀嚼能力，当宝宝七八个月左右的时候，就要开始添加其他性状的辅食了，不能单纯地一直吃米粉哦。

2、儿童缺铁和锌，应该怎么食补？

谢邀！本次主题是儿童缺铁和锌该怎么补食？首先我们要注意饮食的合理搭配，食品要多样化，缺铁的话，吃些补铁的猪肝、瘦肉、鸡蛋、黑木耳、香菇、蔬菜等；缺锌可以吃些瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉、蚝肉及虾，硬壳果类如核桃仁等含锌元素比较丰富的食物，当然还有奶制品。其次可吃一些发酵食物（如馒头）和发芽豆制品食物（如豆芽）等，蛋白分解为氨基酸，促进锌的吸收，

3、宝宝如何补充维生素和钙铁锌？

你好，这算是比较宽泛的问题啦，涉及的问题还蛮多的。那我会从两个方面给你一个参考：一是大致介绍下宝宝发育中重要的维生素和矿物质，二是重点提示几个可能比较容易出现的营养缺乏，怎么补，重要的维生素和矿物质1、维生素A促进生长发育和视力发育。主要来源是动物肝脏、鱼肝油、全脂奶及制品、蛋黄、深色蔬菜、水果比如：菠菜、空心菜、胡萝卜、红薯、南瓜、马铃薯、芒果、西红柿等等，

可以看到维生素A的来源非常的丰富，对于正常的吃奶和辅食的小宝宝来说，一般都不需要额外的补充了。举个例子：不算其他的食物，仅仅50g的胡萝卜所含的维生素A和类胡萝卜素就可以满足婴幼儿一日所需，2、维生素B族B族维生素包括一系列的水溶性维生素，主要存在于谷类的谷皮和胚芽、豆类、硬果、糙米、动物肝、肾、蛋黄、乳类、绿叶蔬菜、口蘑、肉类等等，同样的，对于正常的吃奶和辅食丰富多样的小宝宝来说，一般都够用了。

3、维生素C维生素C在体内代谢中参与各种物质的转化，比如它有促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收、增强免疫力、抗氧化等等的作用，主要存在于蔬菜水果中，蔬菜中的番茄、菜花、深色叶菜，水果中的柑橘、鲜枣、猕猴桃、山楂等维生素c含量很丰富。比如对于3岁以内的宝宝，别的都不考虑，只是多半个猕猴桃就能满足每日所需的维生素C了。