先要做好心里的准备，经济准备还有身体准备。女性要在备孕期间要提前储备好孕期需要的营养，叶酸和铁，防止胎儿畸形，和贫血，时间上，最少提前三个月准备，都说孩子是爱情的结晶，这话是不错，但是生宝宝也要注意哦，要做好万全的准备，才能备孕哦，☞当年熙妈在备孕中走了哪些弯路呢。

1、刚刚结婚怎么科学备孕？第一胎要注意什么？

刚刚结婚怎么科学备孕？第一胎要注意什么？都说孩子是爱情的结晶，这话是不错，但是生宝宝也要注意哦，要做好万全的准备，才能备孕哦。先要做好心里的准备，经济准备还有身体准备，回到正题怎么科学备孕：1：首先去做一个孕前检查，看下夫妻两个人的身体有没有不育不孕的病症，男性检查精液是否有异常，然后夫妻两个一起做一些特殊检查，根据个情况而定。

2：戒烟戒酒，不要有不良的爱好，3：提前补充营养：女性要在备孕期间要提前储备好孕期需要的营养，叶酸和铁，防止胎儿畸形，和贫血。4：补充男性身体的锌元素和蛋白质增强精子的活力和质量，提升怀孕的几率，可以吃育元片中有蛋白锌和蛋白质，这两种都可以很好的补充男性身体的锌和蛋白质，平常还可以吃一些生蚝、牛肉、鸡肉、牛奶等补充锌和蛋白质。

2、papi酱孕肚明显，生第一胎应该做哪些准备？

大家好，我是熙妈，生过一个孩子，经历的过程最有发言权，头胎没有经验，因此更要学习知识，掌握方法，做好孕前孕期和产后的相关准备，不至于忙乱出错。熙妈将根据自己所经历的过程，总结一些要点，给大家做参考，不至于走熙妈的弯路，备孕如何进行？备孕不只是女方一人的事，夫妻二人要同时进行，才能保证优生优育，也是对孩子负责。

第一，时间上，最少提前三个月准备，第二，生活方面的准备。双方都要规律作息，早睡早起锻炼身体，保持好心态，顺其自然，男方要戒烟戒酒，因为烟酒过多会影响精子质量。女方应减少烫发染发等可能对胎儿有影响的活动，这些化学药剂通过血液，可能会影响卵子质量，第三，饮食营养均衡。每日营养应均衡，说白了多弄几个菜，这些营养物质保证了宝宝的健康成长。

要在医生建议下适当补充叶酸，女方如超重应减肥，如太瘦应增肥，如熙妈太瘦就得锻炼身体，增加体重。第四，从心理方面，做好要宝宝的计划，严格按以上方式操作。学习孕期知识，规划有宝宝的生活蓝图，第五，也是最重要的一项，孕前检查。成功受孕四大条件:正常的精子，正常的排卵，通畅的生殖道，正常的子宫，☞当年熙妈在备孕中走了哪些弯路呢？我要说我的整个备孕过程用了六年，你们信吗？问题就出在身体健康上。

熙妈想生孩子啦！因为生活不规律，作息不规律，工作心理压力大等各方面导致内分泌失调，月经不调，当时找了两家医院，人民医院和中医院，一共调理了半年时间，13年开春，主治医师连续做了两个周期的排卵监测，都不给我开药了，开的也只是叶酸，维生素等营养品，让我当月试着怀孕。但是，熙妈心里还是焦虑，认为吃了大半年的药，人还是面黄肌瘦，月经量还是那个鬼样子，所以没有试孕，半年后，又去了妇幼保健院的生殖中心，之前做的相关检查重做一次外，给我做了一次输卵管检查，检查结果输卵管通而不畅，于是开始治输卵管不畅，不检查还好，这一检查下腹一直疼痛，真的变成不孕不育了，消炎，中药，理疗大概又忙活了半年，再一次检查输卵管，已经通了，医生建议我下个月开始试孕，但实际上下腹部时而还是有疼痛，

14年7月我去了石家庄，找到石家庄妇产医院，重新再做一次检查发现痛的那一侧输卵管完全堵塞。于是，开始做介入疏通治疗，大概前后又折腾了五六个月，第二年15年6月，实在没办法耗着，去上班了。可想这几年漫漫求医路是多么的折磨人，你也不知道什么时候才能好运，心态上感觉遥遥无期，也没想着去试孕。而就在下半年11月意外了，于是就有了我现在的宝宝，

其实这么多年跟老公在一起真正试孕没几次，认为自己身体健康方面没准备好，心里也就没准备好，所以没想要。但是医院的过度治疗，其实让我走了弯路，如果当时能够多与医生沟通，多去看看这方面的资料，也许我的宝宝早在几年前就出生了，并且熙妈在这个过程中应该加强体育锻炼，这样身体也能恢复的快，医生不仅仅治病，还得治心病。