穿着衣服太厚去睡觉，容易让宝宝上火。有些宝宝入睡后，无论热冷，汗总是很多，有时枕头、衣服都湿了，家长也很是担心宝宝的健康情况，宝宝穿着衣服还要盖着被子，如果出汗了是特别容易感冒的，对于南方的宝宝，或者是北方没有暖气的宝宝，睡觉应该怎样来穿呢。

1、请问宝宝晚上睡觉只穿一件衣服一床棉被，背上还打湿了，该怎么办呢？

您好！很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。有些宝宝入睡后，无论热冷，汗总是很多，有时枕头、衣服都湿了，家长也很是担心宝宝的健康情况，宝宝入睡后爱出汗一般常见于以下的原因：1.生理性出汗宝宝入睡后易出汗，尤其是头颈部出汗较多，这是因为汗腺分泌由迷走神经控制,孩子睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多,孩子从兴奋状态逐渐进入抑制状态的过程中，全身血流仍较快，一般睡后一两个小时后就会缓解。

这是正常的生理性出汗，家长们不用太担心，也不会影响宝宝的健康，建议给宝宝准备几条吸汗巾及时擦拭身上的汗水，2.室温过高孩子本来新陈代谢旺盛，产生热能较多，如果房间温度过高，或者盖的太厚，身体为了散发热量就会出大量的汗。因此入睡时，给孩子穿宽松舒适的棉质睡衣，保持室内适宜的温度，一般为26℃左右为宜，房间要通风透气，要注意风不要直接对着宝宝吹，

3.微量元素缺乏维生素D缺乏性佝偻病的初期的症状就是宝宝入睡后汗多，还伴随睡不安稳，烦躁不安、易惊醒、夜间哭闹等情况，严重时可出现鸡胸、肋骨外翻、O型、X型腿等骨骼改变。可通过维生素D、微量元素检测等检查确诊，并给予对应的补充，另外，平时要注意合理饮食，多带着宝宝外出晒太阳。4.结核感染有的孩子刚入睡无汗，睡一段时间，到下半夜，全身大汗，皮肤湿黏，这种情况属于“盗汗”，多见较大孩子，

孩子多伴有脸色苍白、双颊潮红、精神差、食欲差，体重下降，低热、咳嗽等症状，且家中亲属有结核病史，需警惕结核病。5.心肺疾病和内分泌等疾病比如宝宝患有先天性心脏病、肺部疾病、甲状腺功能亢进、低血糖、糖尿病等疾病时，也可以出现夜间出汗、手脚冰凉、气促等表现，这种出汗也属于病理性出汗，需要带宝宝及时到医院就诊，并积极诊治。

2、宝宝晚上不脱衣服睡觉可以吗？

宝宝晚上要不要脱衣服睡觉，我女儿小的时候，我们就遇到了这样的问题，回到老家没有暖气，北方的冬天又特别寒冷，虽然房子开着电暖气但是和暖气房的温度是没法比的。这个时候我妈妈就说了：晚上不要给孩子脱衣服睡觉，就这样我女儿晚上睡觉是穿着棉袄睡得，还要盖厚厚的被子，从我自己的经验来看，还真的不建议给孩子穿着衣服来睡，穿着衣服睡觉有以下几个缺点：1.穿着太厚去睡觉，会让孩子身体不舒服。

我们成人穿着衣服睡觉都会不舒服，更何况是孩子，2.穿着衣服太厚去睡觉，容易让宝宝上火。孩子本身就容易上火加上冬天天气干燥，屋子内又比较热，所以很容易导致孩子上火，3.穿着太厚去睡觉，反而容易让孩子感冒。宝宝穿着衣服还要盖着被子，如果出汗了是特别容易感冒的，那么，对于南方的宝宝，或者是北方没有暖气的宝宝，睡觉应该怎样来穿呢？第一，可以选择给宝宝穿上比较厚的睡袋。

睡袋里宝宝只需要穿上贴身的秋衣就可以，如果房间温度比较低可以在睡带上盖上薄毯子，第二种做法，如果房间比较冷，可以选择在秋衣上穿上夹棉的衣服，在盖上被子，这样抱孩子的时候可以用抱被裹起来。也方便去抱孩子，也不用担心孩子太冷，第三种做法尽量选择提高房间的温度，只要房间温度在18°左右，就可以选择让宝宝在房间里穿薄棉袄，睡觉的时候可以穿个夹棉睡袋。