燕窝是滋补佳品，孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺，养胃补虚的功效，但是要纯天然的燕窝才能保证其功效。首先用清水浸泡燕窝1～2小时，清理燕毛等杂物，把水倒掉，再浸泡1～2小时，刚没过燕窝为止，然后连水带燕窝一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味和营养，孕妇吃燕窝虽然能带来一些好处，但在食用时也要注意一些事项，比如烹饪的方法，食用的时间以及孕妇的个人体质等。

1、孕期可以吃燕窝吗？吃燕窝对胎儿的皮肤好吗？

您好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！燕窝是滋补佳品，孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺，养胃补虚的功效，但是要纯天然的燕窝才能保证其功效。孕妇吃燕窝虽然能带来一些好处，但在食用时也要注意一些事项，比如烹饪的方法，食用的时间以及孕妇的个人体质等，孕妇吃燕窝要注意哪些？注意烹饪方法烹调燕窝的方法最好文火隔水炖。

首先用清水浸泡燕窝1～2小时，清理燕毛等杂物，把水倒掉，再浸泡1～2小时，刚没过燕窝为止，然后连水带燕窝一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味和营养，清炖的时间以7～8小时为宜。注意食用时间燕窝最好在早晚空腹食用效果最佳，早上5点～7点是食用燕窝的最佳时间，这个时间食用可以保证营养全面吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的功效，

2、孕妇吃燕窝，对于宝宝未来的智商和肌肤白皙是否有帮助呢？

1⃣一些科学家认为，智力基因位于X染色体上。因为X染色体上的近千个蛋白质编码，有百分之四十左右，是在大脑里表达的，但是，女性有两条X，不能都起作用，所以，在细胞分裂的时候，会经过减数分裂和细胞重组，具体哪个X的哪部分占优势，是随机的❗随机的❗随机的❗跟买彩票是一样样的。也就是说，X染色体，是两个X分裂成一个个片段，这些片段再随机组合成的，

所以，智商高低在精子和卵子结合的时候，就已经决定了。2⃣胎里就决定了智商的上限，但是，如果想提高智商怎么办⁉那么后天就必须把握好了，首先，母子间的稳定情绪联系对孩子的大脑帮助特别大，孩子的海马体就会发育的更大一些，记忆力、抗压力和学习能力会更强。当然，爸爸也不是没有一点用的，研究表明，爸爸带大的孩子，智商更高、学习更好、更容易成功。