这并不代表说不需要备孕，在有计划的备孕后生的宝宝会更加优质，起到锦上添花的作用。对于这个问题，其实非常简单，维复合维生素，是食品的营养元素的补充剂，我们在吃东西的时候，要是营养摄入比较低的话，随时都可以吃，即使不备孕，也是可以吃的，要讲一讲哪一些食物可以吃。

1、处于备孕期的妇女可以吃黄体酮吗？

感谢邀请!女性备孕时间可以吃黄体酮，有时候帮助怀孕也会用到黄体酮，但一定要注意永黄体酮的时间，时间用的不对，会起到避孕而不是助孕的作用。这是为什么呢?正常的女性排卵前体内的孕酮值很低，小于1ng/ml,排卵后孕酮会升高，她的作用就像给子宫内膜这块土地施施肥，让土地营养更好一点才能种出好瓜，但如果过早施肥，反而容易把种子淹死，土地反而不利于种子生长。

2、正常女性不备孕可以吃复合维生素吗？

对于这个问题，其实非常简单，维复合维生素，是食品的营养元素的补充剂，我们在吃东西的时候，要是营养摄入比较低的话，随时都可以吃，即使不备孕，也是可以吃的，在备孕和不备孕的两种情况下，人体对维生素的摄入量，要求上没有什么区别。本来就是增强人的抵抗力的营养元素，不需要太多的要求，吃就得了！但是无论是维生素还是其他的，一个重要的因素就是不要过量，带吃东西比较丰富的情况下，不想过多添加维生素。

举个例子，由于上班时间比较急，早晨吃的不多，甚至没吃，中午也得凑合着，女生吃点凉皮之类的，这个时候，就应该补充一下复合维生素，因为摄入的维生素比需求的要低，会造成维生素的缺乏，脸上的光泽不会好！皮肤会越来越粗糙！另一种情况，在全天搭配吃营养餐的情况下下，对维生素的摄入量，已经满足身体的需求，就不要再吃维生素，而且，要是某一天吃的并不是那么营养，就可以添加一下，

3、正在备孕，哪些食物不能吃？

现代有些人觉得备孕很困难，实际上很多时候是因为缺少经验的缘故导致这种想法的出现，只要有了一定的常识，那么在遇到备孕的一些问题的时候可以很轻松地解决了。下面给大家讲一讲关于在备孕的时候哪些食物不能吃的，其实这个问题大家可以从另一个角度思考，那是哪些食物备孕的时候要吃的，那么除开这些食物之外的其他类型的食物是大家必须要注意的在备孕的时候不能吃的。

首先，无论是吃什么，最关键的问题永远是怎么吃的问题，先讲讲怎么吃的问题，其实在备孕的时候在饮食方面永远要讲究几点：一是不能暴饮暴食；二是要均衡搭配；三是要按时吃饭；四是不能挑食。食物本身的功能能极大程度地被发挥出来，那么备孕的人才能真正地吸收到食物中的营养，其次，要讲一讲哪一些食物可以吃。首先在备孕的时候尽可能地吃得规矩点，所谓规矩点是清淡点，不要想着去吃像火锅那样子辛辣刺激的食物，

对于女生来讲，应该对使用一些含有叶酸的食物，这种元素的好处在备孕前食用适量的话可以保护孕妇的血管，防止怀孕过程中出现妊娠高血压的症状。此外，对于一些新鲜的蔬菜和水果，要备孕的女性们千万不要拒绝，多食用的话可以补充维生素，这对怀孕是极其有帮助，还有是对于一些富含蛋白质的食物也是要来者不拒的，但是也要注意适量，

其实以上的饮食方面的注意事项不仅仅是针对备孕中的女性的，对于男性来说也是一样适用，一样需要做到的。指导专家：孙庆升，主任医师，锦州市中医院中医男科，擅长男科疾病中西医结合诊治，女性不孕症的微创手术，在辽西首家开展了宫腔镜取胚术、经皮附睾穿刺取精术、试管婴儿、人工受精等辅助生殖技术。觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】，

4、备孕和不备孕区别大吗？

以前的人生孩子没什么计划，有了就生，但是现在不同了，大家都开始讲究优生优育，都希望能生出一个更加健康聪明的孩子，所以很多年轻夫妻都会进行备孕。备孕和不备孕生孩子有差别吗？其实就算是意外怀孕，只要夫妻身体健康，没有什么不良嗜好，健康饮食，早睡早起，勤做运动，也没有有毒环境或放射线的影响，一般都没有很大区别的。