女性在准备怀孕之前的备孕阶段，需要吃一些叶酸。叶酸必须连续食用至少一个月才能使我们体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生只允许女性在备孕逗留期间开始食用叶酸，通常我们的日常饮食不足以提供足够的叶酸，所以我们体内所含的叶酸在正常情况下处于缺乏状态，而叶酸并不意味着吃叶酸可以立即将我们体内的叶酸含量提高到适当的水平。

1、备孕中，到底有没有必要吃叶酸？

女性在准备怀孕之前的备孕阶段，需要吃一些叶酸。叶酸的作用与缺乏症状预防神经管畸形：胎儿神经管畸形是胚胎发育时出现的神经管闭合不严症状，相应的会出现无脑儿、脊柱裂等，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生，预防同型半胱氨酸血症：叶酸、维生素B6和维生素B12可以预防同型半胱氨酸血症的发生，同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病发生的重要因素。

促进红细胞成熟和血红蛋白的合成：红细胞的成熟和血红蛋白的合成都离不开叶酸，叶酸缺乏会发生巨幼红细胞贫血，预防先兆子痫：先兆子痫是怀孕24周后，出现水肿、高血压、蛋白尿，同时伴有头痛、眩晕、呕吐等，服用叶酸可以改善这种症状。如何补充叶酸富含叶酸的食物有，动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果等，

2、备孕到底要不要吃叶酸？

备孕期间不吃叶酸好不好呢？我的回答是不吃没有吃的好。生孩子并不是随随便便就生了，虽然说现在二胎放开了，但是我们现在提倡的，应该是优生优育，而不是随便就怀孕不把科学当成一回事儿，这么做不仅仅是对自己的不负责任，也是对孩子的不负责任，让育龄期妇女增补叶酸，是我国的一项政府大力支持的政策，是为了降低畸形儿的出生率。

缺乏叶酸，会导致胎儿开放性神经管缺陷，比如我们常说的脑积水，脊柱裂，之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸，是因为我们日常的饮食中，叶酸虽然存在，但是我们中国人的饮食习惯，多用来煎炸炒煮，在这个过程中，大量的叶酸都会流失，而怀孕女性，尤其是前三个月胎儿神经管发育时期，叶酸的作用尤其重要，所以我们一般建议，打算怀孕的话，可以提前三个月就开始增补叶酸，一直补充到怀孕后三个月。

3、备孕时吃叶酸会影响排卵吗？

在门诊听到过很多次这样的咨询，因为很多女性准备怀孕就开始规律的服用叶酸，可是平素原本规律的月经就出现了推迟，或是不排卵的情况，就会怀疑是叶酸影响了排卵，叶酸是备孕期间和孕期都建议规律服用的药物，可以有效的降低神经管的畸形率，对优生优育有很大的帮助。您问的叶酸对排卵期是否影响，在此可以告诉您的是目前并没有医学研究证明叶酸对排卵期有影响，

影响排卵期的后直接表现就是月经的不规律，或是出现受孕失败等。您问的那影响您排卵期的可以分为以下几个原因，首先是情绪问题，这是临床最常见的原因。紧张、焦虑等情绪都会影响生殖轴，以此影响排卵，导致月经的推迟，因为开始服用叶酸就意味着进入了备孕期，心情难免会紧张或是焦虑，这是临床常见的原因。其次是内分泌的问题，

这个原因就会有很多，比如甲状腺等问题也会影响内分泌。这也会直接影响排卵，导致出现月经的推后，妇科炎症也可能会影响排卵的，或是导致排卵期不明显的情况。所以我建议您不必过于紧张，还是继续的规律服用叶酸，放松心情，只要是平素月经尚规律，可以再观察两个月，用排卵试纸测排。如果是仍不排卵或是月经的不规律，建议您行妇科彩超检查监测排卵，以观察卵泡的成长和排泄情况，

4、女性在备孕期需要吃叶酸吗？

谢邀大家好，我是晴天73798，很高兴与大家一起交流。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的，经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。