当宝宝因为便秘而影响食欲时，宝宝便秘怎么调节。遇到有些成分宝宝消化困难可能造成便秘，注意口腔清洁宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿，妈妈要多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。

1、宝宝便秘吃什么好？

宝宝多大了？便秘第一个想到的应该是奶粉引起的，换成纯母乳喂养试一试。配方奶虽然是模仿母乳，但是不可能一模一样，很多人工添加的物质消化率都不如母乳高，所以消化剩余的物质必然多，更容易便秘。再有是怎么判断孩子便秘的啊？如果是纯母乳喂养，宝宝三四天没有大便是正常现象，因为母乳消化利用率比较高，剩余残渣很少，

如果条件所限不能纯母乳喂养，建议更换奶粉品牌试一试。各个品牌营养成分表虽然大同小异，可是具体配料可能差别很大，遇到有些成分宝宝消化困难可能造成便秘。一些理疗方法也许对治疗便秘有效比如按摩腹部，做被动操等，起码没有坏处。不建议添加所谓的益生菌益生菌所谓的益生原理目前证据还不充分，有害的证据也有一些，所以还是不吃为好。

2、宝宝经常便秘吃什么好？

当宝宝因为便秘而影响食欲时，宝宝便秘怎么调节？妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、亲身按摩、适当运动等方法帮助宝宝调节便秘，1、少量多餐宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的准则，妈妈能够给他预备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比很有成就感，

2、汤汤水水疏通肠道推荐的汤有：（1）红枣汤：红枣具有补中益气的效果，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈可以试着用红枣熬汤给宝宝喝。（2）绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不光能够改进便秘的症状，还有清热退火的功效，4、亲子按摩睡前帮宝宝做做按摩，也能够促进肠活动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，依照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

5、按穴道妈妈也可以试试按下面的穴道，一般在饭后1小时轻按几次，对促进肠活动也会有所协助，（1）足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，接连按压该穴道1-2分钟。（2）支沟穴：在手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，6、让宝宝适当运动适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠活动。

7、注意口腔清洁宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿，妈妈要多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘，所以，平常除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期（每3个月）带宝宝到牙医诊所做检查。8、养成良好的排便习惯有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练，

宝宝因进食后肠活动加速，常会出现便秘，因此一般宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成按时如厕的习惯，如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。