我们建议二岁以下的孩子每天补维生素AD或者维生素D.建议家长可以维生素AD和维生素D间隔着吃，因为维生素A可以通过食物补一部分，但是维生素D相对不容易补。经常有妈妈来咨询，给宝宝补维生素D好，还是补维生素AD好呢，过多服用维生素AD可以导致维生素A中毒，高钙血症，建议停止使用。

1、婴儿补维生素D好，还是补维生素AD好？

随着生活水平的提高，民众对于健康的关注程度越来越高，越来越多的人开始关注营养素。经常有妈妈来咨询，给宝宝补维生素D好，还是补维生素AD好呢？有的妈妈认为该给宝宝补D，这样更安全，有的认为要给宝宝补AD，这样补的更全面，那么对于宝宝来说，到底应该选哪种呢？维生素D的补充建议对于维生素D的补充，国内《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》指出：婴儿出生应该尽早开始补充维生D400-800IU/天，不同地区，不同季节可适当调整。

国外2016版《营养性佝偻病防治全球共识》建议：无论何种喂养方式，为预防佝偻病，1周岁以内的婴儿每天补充400IU维生素D，1周岁以上的儿童每天补充600IU维生素D，以上维生素D的补充包括食物摄取、阳光照射、配方奶粉以及维生素D制剂等。大家知道维生素D的主要作用是帮助钙的吸收，适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，

由于母乳和天然食物中维生素D的含量很少；不同地区不同季节日照情况不同，且6月龄婴儿不宜在阳光下直晒；通过维生素D制剂来补充是相对安全有效的方式。因此建议1周岁以内的婴儿每天补充400IU维生素D制剂，1周岁以上的幼儿每天补充600IU维生素D制剂，至少补充到2岁，配方粉中会添加一定量的维生素D,不同品牌含量不同，且需要根据宝宝每日摄入的奶量进行折算，因此配方粉喂养的宝宝可以根据每日推荐需求量适当调整维生素D补充制剂的用量。

通过以上分析，相信妈妈们对维生素D的补充都有了比较统一的看法，接下来主要针对婴幼儿（0-36月龄）是否应该补充维生素A这一问题，和大家进行分享，维生素A的补充建议1.维生素A的作用维生素A属于脂溶性维生素，是促进儿童生长、增进儿童健康的重要营养素。维生素A可维持儿童正常的视觉功能,维持上皮细胞的健康,促进骨骼、牙齿等正常生长发育,维持正常的免疫功能和改善贫血等，

维生素A缺乏时，可引起皮肤粗糙干燥、牙龈发育迟缓、干眼症、夜盲症等。在出现以上症状前，维生素A缺乏可能已引起人体免疫功能损伤，使得儿童易得感染性疾病，从而显著增加儿童患病率，2.婴幼儿维生素A每日需求量根据中国营养学会2016版《中国居民膳食指南》及美国国立卫生院的数据，婴幼儿维生素A的需要量和可耐受最高摄入量如下：3.婴幼儿是否需要常规补充维生素A?婴幼儿生长快速，对维生素A的需要量相对较高，是维生素A缺乏的高危人群。

预防维生素A缺乏，需要每日膳食（包括：母乳、配方奶粉以及其他食物）中的维生素A摄入量达到每日推荐摄入量，对于小于6月龄婴儿：①如果孩子为全配方奶粉喂养，根据我国《食品安全国家标准婴儿配方食品》标准：每100ml产品所含的能量应在60kcal-70kcal，每100Kcal维生素A的含量为59-180μgRE。

因此，孩子每日摄入238-847ml的配方奶粉可满足每日维生素A的需要量，注意：不同品牌的配方奶粉维生素A含量差异大，妈妈在购买时，要注意查看成分表中维生素A的含量。②如果孩子为纯母乳喂养，一般母乳维生素A含量丰富，可基本满足婴儿需要，成熟母乳中维生素A含量平均约为40μg/100ml，因此，每日摄入约750ml的母乳就可以满足0-6月龄婴儿维生素A的需要。

③如果孩子为混合喂养，基于以上的数据和计算，只要每日摄入奶量正常，妈妈营养状况良好，不需要额外补充维生素A制剂，对于6-36月龄的婴幼儿：①6-11月龄婴儿，根据中华医学会儿科学分会儿童保健学组《0~3岁婴幼儿喂养建议》：6-11月龄婴儿摄入的配方奶粉量应为700-900ml。此外可再通过添加辅食，摄取一定量的维生素A，不需要常规补充维生素A制剂。