大家好，我是个90后宝妈，怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情，孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段，以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦，那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢。根据我的经验，怀孕前三个月能不能出国旅游还要根据你的身体状况来看，总的来不推荐（身体状况很好的除外）。

1、怀孕前三个月应该注意什么？

大家好，我是个90后宝妈，怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情，孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段，以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦，那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢？一、饮食方面在孕早期饮食很重要，孕早期准妈妈们都会有一些孕期反应，吃什么吐什么，这时候孕妈们千万不能挑食，少食多餐，要保持营养均衡，多吃水果蔬菜，禁食冷冻辛辣，烟酒这些都是碰不得的，熬过了前期到了后期在饮食方面很多都是可以吃的就是要适量。

二、补充叶酸叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养，叶酸是备孕前孕后都要补充的，如果孕妈们在怀孕前三个月缺乏叶酸，可引起胎儿畸形，发育缺陷等，我备孕的时候是男女双方都要吃的，平时吃的水果蔬菜也含又叶酸，所以平时饮食多吃水蔬菜。三、注意休息多休息对胎儿生长发育好，平时按时作息不要熬夜，也不要过于劳累，在身体允许的情况下做一些力所能及的事情，不要劳累过度，

2、怀孕前三个月，可以去旅游吗？

你好，我有两个宝宝。根据我的经验，怀孕前三个月能不能出国旅游还要根据你的身体状况来看，总的来说，不推荐（身体状况很好的除外），说说我的两次孕前期出国的经历吧。怀老大的时候我的情况和你差不多，当时定了10天的泰国自由行，作为蜜月旅行。谁知道出发前两天查出来怀孕了，大概8周的样子，而且出发前有出血的症状。

当时我去医院做了检查，结果是孕酮偏低，医生给开了药，让静养，但是由于过两天就要出发，就咨询了医生，医生说没问题，只是不要太累。为了预防过安检门，医生还给开了证明，其实也没有用上，只要给安检人员说一下他们就会人工给你检查的，因为是第一次出国，我和我老公怀着激动的心情出发了。我们第一站是甲米，当时在亚航买的机票，成都没有直达的飞机，我们是从成都坐动车到重庆，再从重庆坐飞机到曼谷，最后曼谷飞甲米，

第一天很早出发，到了甲米天已经黑了。不过当时心情很好，还出门吃了冬阴功，味道不错，总之开局良好。但是从第二天开始，我的身体情况越来越差，刚开始是闻着空气里陌生食物的味道，有点不舒服，慢慢地开始觉得反胃，恶心。本来想到肯德基（还是麦当劳？忘记了）吃点东西，闻着味儿都不舒服，后来只吃了一支冰淇淋，接下来的日子，我就全程在找吃的，因为大部分吃的我都吃不惯。

想到超市找中国的方便面，也没找着，只找着日本的，下图是甲米的海滩，沙子很细腻，人也不多。之后从甲米坐飞机到清迈，我一上飞机就开始晕机，并且半路开始吐，吐得一塌糊涂，后来坐摆渡车的时候几乎都站不稳，到了清迈，住进酒店以后，我当时只有一个想法：我要立刻回家！但是查了机票，要不时间不合适，要不太贵，只好打消了念头。

本来计划从清迈到拜县去的，也只好取消了，定好的酒店也浪费了，好在后来在清迈找到一家川菜馆，虽然味道一般，但好歹没有“怪味”。在清迈大学门口还找到一家华人后代开的饺子馆，饺子不好吃，但是买到了老干妈！简直救了我的命，剩下的两天，我就靠老干妈就面包过日子了，后来在曼谷逛街，因为走得比较累，又出血了。从泰国回来以后，很长一段时间，我都对在泰国吃过的食物(比如老干妈、养乐多)不感冒，甚至想着就想吐，

大宝出生了一年左右，才有所缓解。这是怀大宝时出国旅游的经历，印象实在不好，然而，怀二宝的时候，我又出去了，这次是去越南岘港，当时又差不多是怀孕7、8周的样子，和上次一样，我订票的时候，并没有怀孕，12月中旬出发，11月底的时候发现怀孕了。并且，这次和我同行的是我怀孕24周的妹妹！本来计划是我照顾她的，结果后来全程变成了她这个月龄比较大的孕妇照顾我这个月龄比较小的孕妇！下图是越南岘港著名的粉红教堂。