要想铁板钉钉的表示没有怀孕，就是做一个妇科B超，若是b超单上显示子宫及附件未见明显异常，查血HCG孕酮在孕前状态，就示没有怀孕，如果依然怀疑有可能怀孕，一周后再查一次血HCG孕酮和B超，如果结果还是同前，就没有怀孕。1、为什么我们一直不怀孕。

1、有没有备孕一年还没有怀孕的人，没怀孕的原因是什么？有焦虑吗？

备孕一年还没有怀孕的人大把的。我已经备孕七年了，都还没有怀孕，你觉得我有没有焦虑呢？我要是告诉你，我没有焦虑，我都是骗你的。但是话说回来，我们只顾着焦虑又有什么用呢？我都是自己在自己心里打强心剂，告诉自己不要焦虑的，找到方法还会有机会的，就这样子，我撑过了七年。在这期间我去过生殖医学科看不孕不育，试管婴儿做了两次。

花了十多万，到头来什么都没有。还把自己身体快要弄垮了，青春耗费了，还要忍受家里人的不断催促。以及家里面人的七嘴八舌，如果这个情况下我告诉你，我不焦虑，现实吗？这太不现实了。我经历了这么多还不焦虑，那这个人一定不是女人，是钢铁侠，心脏是钢铁做的。现在目前，有非常多的女性都是有不孕不育症的，有的是原发性不孕，有的是继发性不孕。

一般原发性不孕是非常少见的，较多的都是继发性不孕。都是或多或少的因为我们女性在身体有妇科炎症时没有及时治疗的情况下，导致炎症形成了病灶变成慢性炎症，导致越来越严重，使炎症扩散到其它部位。不孕不育患者当中，最常见的、最多的就是因输卵管疾病导致的不孕不育。比如输卵管粘连，输卵管堵塞等情况导致的较多，其次是卵巢排卵不通畅，卵巢多囊的情况。

然后子宫内膜异位症也是导致不孕的重要因素，不过，你也不用太担心。现在不孕不育的人很多，只要你去过生殖中心看过医生，你就会发现不孕不育的患者跟去市场买菜的人一样的多，如果你备孕了一年还没有怀孕的话，建议你去生殖医学中心看一下。因为备孕一年到两年还没有怀上的话，就属于不孕不育，这种情况下，建议你尽早的做打算。

2、一直不怀孕怎么办？

生命的孕育真是一件很神奇的事，当你看到大街上挺着肚子的孕妈们，你会想她们怎么那么容易？怎么到了自己这就不行了？是不是这辈子都不会有小孩？等等这些问题都会困扰着你。尤其是当你看到别人的小宝宝时，你会更加羡慕，哪怕孩子的哭闹声，你都会觉得是那么地可爱，这种强烈的心情，曾经，我也一样。面对各种压力，甚至做梦都会梦到自己生孩子的瞬间，

但你越是想要，你就越得不到。正所谓“欲速则不达”，大抵说的就是我们这种情况，1、为什么我们一直不怀孕？怀不上，有太多的原因，不管是来自书籍，还是网络，相信题主都已略知一二。但在这里我们主要探讨一下其他方面的因素，比如，睡眠方面、饮食方面、心理方面等等，下面就以我为例吧，来说说我曾经为什么一直怀不上。

（1）饮食方面关于饮食方面可以追索到小时候，自小我就冷热通吃，但冷的东西是经常吃，常常放了学后就盛一碗冷饭，放点白糖就着吃，经常这样，以至于大了也是这样，常常冰箱里拿出来的东西就马上吃。而且，平时凉的菜也吃得比较多，所以最后把自己的脾给吃坏，还把子宫给吃“寒”了，寒到什么程度呢，就是每次例假来时，不能碰冷水，一碰马上肚子疼痛就会加剧，啥也做不了，只想窝在沙发上一动不动。

所以，你想啊，子宫都这么“寒冷”，哪个宝宝愿意来？（2）睡眠方面这也是目前困扰很多备孕的男男女女的问题，现在生活节奏快，城市里的人大都十一二点才睡觉，甚至有的凌晨1-2点才睡，自然受孕率就会低。我备孕前，基本上12点多才睡觉，虽然内分泌不至于紊乱，但还是有影响的。再加上平时吃凉东西比较多，导致脾虚无力，整个人都没精神，所以，如果长期睡眠不好，非常影响受孕，

（3）心理方面如果一直不怀孕，不要说别人，就是自己都会怀疑自己，默默地着急，尤其是当自己的年龄越来越接近高龄孕妇分界线时，那才着急。虽然我没有其他方面的压力，但我会自己给自己压力，很怕自己成为高龄产妇，所以心里非常着急，可越急越没有！2、当怀不上时，我们该怎么办？首先，调整饮食，平时少吃凉性的蔬菜、水果等食物。