）所以不仅孕妇能吃、产妇能吃，就连婴幼儿也能吃。能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状，止渴利尿，补虚健体，豆腐脑中的蛋白质十分丰富，吃得过多不但会妨碍铁元素的吸收，还会加重肠胃的负担，引起消化不良等症状，对于爱吃豆腐脑的孕妈咪来每次一小碗就可以了。

1、怀孕期间豆腐脑能不能吃？

哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！豆腐脑和豆花都是制作豆腐的时候的中间产物，成分和豆腐差不多，孕妈咪们当然是可以食用的，适量就好。（图片来自网络如有侵权请联系删除）豆腐脑的口感鲜香嫩滑，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、镁、硒、核黄素和维生素，能够帮助孕妈咪们补充营养和促进胎宝宝的生长发育，豆腐脑还有补中益气、清热润燥和生津止渴的作用，同样也适合热性体质的孕妈咪们食用。

而且对于孕妈咪来说，适量的吃些豆腐脑还有助于改善食欲不振和消化不良的状况，豆腐脑中的卵磷脂，对于胎宝宝大脑和神经的发育至关重要。（图片来自网络如有侵权请联系删除）值得一提的是，有缺铁性贫血的人群要少吃豆腐脑，而且豆腐脑中的蛋白质十分丰富，吃得过多不但会妨碍铁元素的吸收，还会加重肠胃的负担，引起消化不良等症状，对于爱吃豆腐脑的孕妈咪来说，每次一小碗就可以了。

2、怀孕了，还能吃放在冰箱一年多的蜂蜜吗？需要注意什么？

蜂蜜是可以吃，只要没有变质（好奇怪蜂蜜变质？当前的中国在食品方面什么都可能发生），当然要想吃的放心，你还要看是否有品牌标签是否完整，不怕一万就怕万一，一旦有问题至少可以追溯。记着随便路边卖的，最好少吃，采蜜人每天都可以摇蜜，但是蜂蜜采回来的蜜在蜂巢里密封发酵10到15天摇出来的才是真正的熟蜜，当天就要摇出来的水分太多稀，蜜蜂自己都不吃，且容易变质，所以不要以为路边直接摇出来的是真蜜新鲜，不是那回事，况且路边尤其是公路边各种金属污染（公路爆嗮各种路过汽车尾气等人为因素），

3、茭白的营养价值，孕妇能吃茭白吗？

茭白生于湖沼水中，主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b1、维生素c、维生素b2、维生素e、胡萝卜素、富含膳食纤维及矿物质等。还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等人体所必须的氨基酸，茭白同时也具有很好的药用价值，茭白甘寒，性滑而利，具有很好的利尿祛水的功能，可辅助治疗四肢浮肿，小便不利等症状。

患有肾功能不全或是糖尿病的患者，则可以通过食用茭白来达到很好的消肿功效，茭白营养价值较高味道鲜美，所含营养素也容易被人体吸收。那么孕妇能不能吃呢？（至今还未检测出对孕妇有害的成份和特性，）所以不仅孕妇能吃、产妇能吃，就连婴幼儿也能吃，对准妈妈的好处：能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状，止渴利尿，补虚健体，对胎儿的好处：所富含的胡萝卜素和多种维生素，能保护胎儿的视力发育，改善免疫力。