怀孕14周了经常头疼，孕妈们遇到过这种情况吗。前些日子孩子有些头疼，带孩子去看病，医生说很多原因都会引起头疼，比如颈椎不好、睡眠不好、血压高、贫血、精神压力大等也会引起头疼，爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

1、怀孕是不是爱头疼头晕？

是，怀孕确实会头晕头疼。我孕期没有恶心呕吐、便秘水肿、失眠尿频这些困扰，但是会头疼头晕，有时候正在上班突然来袭，得立马坐下来休息，我当时很担心，还以为生病了，对此专门还去医院看了一次，医生告诉我说，头疼头晕也是因为怀孕引起的，我当时还特别的诧异，以为医生诊断错误。孕期为什么会头疼头晕？1.进食过少血糖偏低孕早期，孕妈妈食欲不振、恶心呕吐严重，所以进食比较少，有时发作性头晕，同时还伴有心悸、乏力、冷汗，从而使血糖偏低，导致身体不适，

2.孕中期贫血孕中期、晚期时，孕妈妈需要大量的铁元素来满足胎儿的生长需要，孕妈妈血容量增加，血液相对就稀释了。所以如果孕期贫血，也会感到头晕眼花，尤其是坐着猛的站起来，还会眼冒金星，3.仰卧综合征妊娠的晚期孕妈妈如果长时间的仰卧或者坐着，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏；回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

4.妊娠期高血压疾病孕妇如果出现血压高于140/90mmHg的情况，常常在清晨有明显头疼，就应该考虑是妊娠高血压，当然除此以外，这与前晚上的睡眠不好、心情烦躁有关系。应对办法：1.合理饮食，如果食欲不佳，可以少食多餐、饮食清淡，平时可以携带零食，如牛奶、面包、坚果等，方便及时补充体力；2.预防缺铁性贫血，平时多吃动物血、内脏、瘦肉、菠菜、葡萄等这些含有丰富铁元素的食物；3.避免劳累，不要长时间站立或者坐着的时候，起立要缓慢一些，不要猛然起立；4.孕晚期睡眠采取左侧卧，不要长时间仰卧位；5.保证室内空气流通、新鲜，避免空气不流通、混浊，

2、怀孕14周了经常头疼，孕妈们遇到过这种情况吗？这是怎么回事？你们都是怎么缓解的？

怀孕14周了经常头疼，孕妈们遇到过这种情况吗？这是怎么回事？你们都是怎么缓解的？我在孕期的时候也出现过头疼，我那时是因为贫血。前些日子孩子有些头疼，带孩子去看病，医生说很多原因都会引起头疼，比如颈椎不好、睡眠不好、血压高、贫血、精神压力大等也会引起头疼，颈椎不好现在大多是低头一族，颈椎不好的大有人在，颈椎问题引起的头疼叫做颈源性头疼，主要是颈肩周围软组织损伤，导致颈椎骨质增生以及颈椎关节结构紊乱之后,一方面会导致椎动脉供血不全，产生脑部或枕大神经缺血而出现头疼，另一方面会刺激或压迫枕大神经而引起头疼。

睡眠不足怀孕之后，会感觉特别疲倦，但是因为孕期反应的缘故，睡眠不是很安稳，现在日照时间逐渐变长了，孕妈妈看到有光线照进来就会睡不好着，导致早起。如果是这样的话，可能睡眠质量不高，睡眠不足，精神紧张引起头疼，血压高现在气温逐渐升高，怀孕之后也容易引起血压升高的问题，血压高的人也容易头疼，可以去测量一下血压，看是否正常。

贫血怀孕之后容易贫血，一般发生在4个月左右，虽然14周稍微有点早，但是也有这个可能性，可以去检查血常规，看血红蛋白的浓度是多高，如果血红蛋白浓度偏低的话，就说明贫血，贫血的症状之一就是头疼，我当时感觉后脑勺部位特别疼，精神压力大怀孕之后，因为孕激素水平升高，孕妈妈容易产生一些情绪。还有对肚子里的胎儿过于紧张，如果再加上工作压力、家庭压力大等原因，容易精神紧张，就会因为焦虑而头疼，

感冒等疾病引起的怀孕之后，孕妈妈变得抵抗力差，容易受凉感冒，也会引起头疼。天气比较暖和的时候，一些病原微生物比较活跃，容易侵入人体，发生一些炎症，引起头疼问题，总之，头疼的原因很多，要注意从上面几个因素查找一下原因，判断自己是属于哪一种，根据情况确定如何改善，二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。