备孕吃什么好呢,备孕前吃哪种鱼油好(吃哪种叶酸好)
发布时间:2023-03-07 08:08:15
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想要生个健康活力的宝宝,备孕吃什么好呢。男女双方都要吃好,可多吃海鱼,牡蛎,虾,番茄,男的可以提高精子的活力,女的可以补充钙质,带宝宝生出来,以后说明书是说三到六个月,以后可以吃DHA,但我基本上宝宝刚出生就给他吃了,感觉二宝(吃DHA)比大宝还是聪明一些。
1、男士备孕补充叶酸,吃哪种叶酸好?
谢谢邀请,越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕。孕前补充叶酸,很多人认为就是女人的事情,其实不然,叶酸对于精子生成精子质量的提高也是很重要的成分,那么叶酸是什么?其实,叶酸(folicacid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamicacid,PGA),是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要,叶酸是重要的一碳单位,人体不能自身合成,因此需要额外补充,但是很多食物也含有叶酸。孕产期保健指南提倡孕前三个月和早孕期补充叶酸0.4mg/天,广大保健指南都是关注女性孕前保健,其实男性精子的形成从精原细胞,初级精母细胞,次级精母细胞再到成熟精子大概需要64天的周期。
2、孕早期,什么牌子的鱼油比较好?
作为个人在购买鱼油类产品时,我们往往难以用肉眼去分辨鱼油的好坏,就算包装上有标出成分的含量,也是十分容易造假的,因此选择有相关权威认部门证的产品是比较令人放心的,那么,有没有对鱼油产品的质量进行专门检测的部门的?当然有。这个机构的名称叫做InternationalFishOilStandards(国际鱼油标准组织),简称IFOS,是由NDI所创立,NDI是一间专门从事商业及消费保健产品咨询服务的研究机构,
来自澳大利亚的品牌SOUTHERNATURE澳绿康倍,是澳洲唯一通过IFOS五星认证的鱼油。选择IFOS五星认证的鱼油,可以100%保证产品宣称的活性成分与包装上一致,SOUTHERNATURE澳绿康倍的妈咪鱼油DHA含量高,专对怀孕期及哺乳期妇女的独特配方,从准备怀孕可持续使用到哺乳结束,帮助胎儿的大脑,眼睛和神经的发育。
3、想生个健康活力宝宝,备孕吃什么好呢?
想要生个健康活力的宝宝,备孕吃什么好呢?提前备孕能提高优生优育,想要生个健康有活力的宝宝,要注意很多方面,首先,把备孕的时间提前到半年至一年,先别急着怀。其次,要锻炼身体,选择一项自己喜欢的运动项目,如:练瑜伽,慢跑,打羽毛球等,只要合适自己的,就是好的。最后,才是吃,男女双方都要吃好,可多吃海鱼,牡蛎,虾,番茄,男的可以提高精子的活力,女的可以补充钙质。
4、大家选择DHA是藻油的还是鱼油的,哪个好?
感觉二宝(吃DHA)比大宝还是聪明一些。不知道是不是心理作用,[可爱]{!--PGC_VIDEO:{\
当然是藻油的DHA啦,因为藻油的DHA没有污染,鱼油来源的DNA浓集重金属,污染比较严重。当然藻油来源的价格也贵一些,一小瓶200块钱,大概也就60粒,妈妈在怀孕后期宝宝长脑子的时候就可以吃DHA啦,这样有助于宝宝大脑的发育。带宝宝生出来,以后说明书是说三到六个月,以后可以吃DHA,但我基本上宝宝刚出生就给他吃了。