夏天跑步穿衣服,喜欢夏天光膀子跑步(夏天穿棉裤跑步能减肥吗)

发布时间:2023-03-07 08:17:10

夏天穿棉裤跑步,还达不到减肥的理想目标。因为配套措施不完善,夏天跑步减肥不光穿棉裤,还得穿上波司登鸭绒服,里衣必须保暖内衣套装,头戴东北的狗皮大棉帽子,再喝一斤“牛二”二锅头酒,就可以进行马拉松式长跑减肥;最佳跑步时间是中午,炎炎夏日下,减肥的效果杠杠的。

1、夏天穿棉裤跑步能减肥吗?

夏天穿棉裤跑步能减肥吗

夏天穿棉裤跑步,还达不到减肥的理想目标!因为配套措施不完善,夏天跑步减肥不光穿棉裤,还得穿上波司登鸭绒服,里衣必须保暖内衣套装,头戴东北的狗皮大棉帽子,再喝一斤“牛二”二锅头酒,就可以进行马拉松式长跑减肥;最佳跑步时间是中午,炎炎夏日下,减肥的效果杠杠的。跑步期间千万不能脱外套,捂汗才是正道,否则有可能前功尽弃;因为跑步运动浑身冒汗,汗水不光带走水和热量,而且带走大量的脂肪(油脂),

2、喜欢夏天光膀子跑步,是恶习吗?喜欢没有束缚的感觉?

喜欢夏天光膀子跑步,是恶习吗喜欢没有束缚的感觉

我就喜欢光膀子跑,不但夏天光,冬天也光膀子跑!因为穿衣服跑,出一身汗把衣服打湿了,跑完步以后穿湿衣服会感冒,以前我带了换的干衣服外套放在公园树枝上或者板凳上,跑完以后回来发觉就不在了,被偷了几次,从此以后再不带东西跑步了,一件背心或者体恤捏在手里,跑完步锻炼完穿还是干的,很舒服!而且跑完步还要做力量训练,单双杠,也是光膀子锻炼,就把衣服放在视线范围内也不会掉了!这个如果是恶习的话,你随意!我会坚持自己舒服的锻炼方式!不会在意任何人的p话![害羞][玫瑰][祈祷]。

精彩图片

热门精选

大家正在看