别让工作影响心情由于怀孕时女性荷尔蒙改变，加上工作上的心理负担重，会让人产生悲观、烦躁等情绪。尽管怀孕会给准妈妈身体带来一些困扰，比如孕吐、嗜睡、失眠、浮肿等等，但这是为人母亲所要付出的小小代价，我觉得孕妈怀孕了也可以坚持正常工作，有以下几点好处。

1、刚怀孕适合什么工作？

怀孕了建议多休息，不要做重活。从准备怀孕开始到后三个月，可以到辖区内的指定机构领取免费叶酸，服用后可以预防新生儿神经管缺陷，怀孕后一定要增加营养，不偏食挑食，饮食清淡少油少盐粗细荤素搭配均衡，坚持每天喝纯牛奶，多吃豆制品，水果蔬菜。注意居住环境不住新装修的房间，不能做头发，不要去接触猫狗，不要使用电热毯，洗澡最好不要超过15分钟，水温不要太烫，

2、怀孕期间可以正常工作吗？

怀孕期间到底可不可以正常工作？相信每个人都有不同的答案，希妈周围的朋友，有第一天还在加班第二天就生产的人，也有一怀孕就辞工回家待产的人，我觉得，怀孕了是否坚持工作，是孕妈出于对自己和宝宝的健康考虑，作出的选择。我的建议：孕妈怀孕了也可以坚持正常工作，尽管怀孕会给准妈妈身体带来一些困扰，比如孕吐、嗜睡、失眠、浮肿等等，但这是为人母亲所要付出的小小代价，我觉得孕妈怀孕了也可以坚持正常工作，有以下几点好处：▷保持工作可以让自己的心态变得更平和；▷保持工作让自己的生活充实，不会太无聊；▷保持工作让自己的生活保持规律性；▷保持工作会让自己的大脑出于一个运转状态，不会“一孕傻三年”。

在什么样的条件下可以坚持工作呢？1.孕妈身体条件允许，有的孕妈妊娠反应严重，或者身体素质不佳，需要保胎，这种情况就不适合继续工作了，身体不舒服肯定会影响工作效率的。但是，如果如果孕妈身体素质不错，能够忍受早孕反应，在孕期也没有什么并发症出现，是完全可以坚持正常上班的，2.工作强度不大。这个强度包括身体的和心理的，如果是做销售的，需要经常出差、拜访客户，怀孕了在外奔波的事情肯定要减少一些；如果在工厂流水线上班，需要长时间站立的，这种工作强度对孕妇来说也会比较大，不太适合，

3.工作环境适合。只要工作的环境没有高辐射、不会接触有毒物质、空气流通，没有对胎儿不利的因素，就可以考虑继续工作，孕妈工作期间需要的几点注意事项：1.不可久站或久坐。英国最新一项研究报告指出，在孕期长期站立工作，胎儿出生时的头围数值会平均偏低约1厘米，所以孕妇不宜久站；久坐对孕妇的子宫也会形成压迫，建议工作2小时左右起来走动一下，可以缓解下肢水肿，

2.注意地面是否湿滑。孕期走路一定要注意脚下，要缓步慢行，防止摔跤，3.注意补充营养。可以多准备一些水果零食，如苹果、香蕉、橙子、苏打饼干、全麦面包、核桃等，不要饿着自己和胎宝宝，以上就是我的回答，希望能帮到你！你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于孕期知识分享、育儿知识分享，育儿路上，与你同行！喜欢我的回答，就点个关注呗，谢谢！。

3、当工作遇上怀孕，在职场打拼的孕妈，该怎样才能两不误？

准备好充饥的零食很多孕妈在孕早期都容易出现恶心、呕吐等不适反应，建议在办公桌和口袋里放几个塑料袋，以备呕吐时急用，此外，空腹易加重妊娠反应，可以在上班时带些健康小零食，在不影响工作的情况下随时吃一点。记得随时补充水分多喝水以补充水分，而且不要不好意思小便次数增加，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康，

见缝插针活动休息孕妈们可以每隔1~2小时休息一下，先放下手边的工作，适当做做伸展运动或者走一走，午休时尽量创造条件闭目养神30分钟。别让工作影响心情由于怀孕时女性荷尔蒙改变，加上工作上的心理负担重，会让人产生悲观、烦躁等情绪，怀孕期间，保持愉悦的心情对胎宝宝健康很重要，孕妈要及时调节好自己的情绪，职场装扮要舒适在工作中，孕妈穿着可以适当休闲一些，不要因为上班而穿得过于正式、拘谨，如穿宽松的衣服。