怀孕四个月饮食注意事项怀孕的时候，如果孕妈咪感觉饿了，就要吃点东西，不要让自己饿着。怀孕四个月了夜里就经常会饿，这正常吗，怀孕四个月，吃了很多，还是感觉饿，其实这是正常的妊娠反应，很多孕妈咪都有这样的情况，怀孕四个月，不同于前三个月，这个时期正是宝宝快速发育的时候，而且孕妈咪一个人吃饭，宝宝也要吸收热量和营养，所以往往吃了很多，还是感觉会饿。

1、怀孕四个月，已经吃了很多，但还是感觉会饿，是什么原因？

怀孕四个月，吃了很多，还是感觉饿，其实这是正常的妊娠反应，很多孕妈咪都有这样的情况。怀孕四个月，不同于前三个月，这个时期正是宝宝快速发育的时候，而且孕妈咪一个人吃饭，宝宝也要吸收热量和营养，所以往往吃了很多，还是感觉会饿，我怀大宝在孕中期的时候，也是这样的。白天动不动就感觉饿了，甚至到了晚上还会被饿醒，为了缓解饥饿，我在网上买了好多零食，准备到晚上饿的时候吃，

但后面老公觉得那些零食没什么营养，就半夜起来给我做点饭吃，结果，我们俩都长胖了（笑哭），别人还以为我老公坐月子呢，一下胖那么多。怀孕四个月饮食注意事项怀孕的时候，如果孕妈咪感觉饿了，就要吃点东西，不要让自己饿着，但同时也应该注意以下几点。1，少吃多餐2，均衡营养3，少吃煎炸、油腻、糖分大的食物4，多吃水果和蔬菜其实在孕期，可以准备一些小零食随身带着，比如坚果、红枣等，

2、怀孕四个月了夜里就经常会饿，这正常吗？

怀孕四个月了夜里就经常会饿，这正常吗？这是很正常的现象。由于孕激素的作用，大多数孕妈妈在孕早期会有孕吐反应，胃口不怎么好，过了孕3个月后，孕妈妈的孕吐反应消失，胃口变好了，夜里经常会饿，也是正常的，（图片来自网络）怀孕4个月，已经进入孕中期了，随着胎儿的增长发育，胎儿和母体的营养需求增加，如果孕妈妈还是和以前一样的饮食量，饿得自然就快。

所以，孕妈妈可以适当的增加进餐次数，可以在睡前煮点面条或吃喝点豆奶之类的东西。另外，正常情况下人的胃有个贲门口，吃饱了这个口就关闭了，但是怀孕的时候这个口一直处于张开的状态，因为这样可以保证孕妈妈顺利摄入食物而不对身体产生影响。但是贲门的打开，很容易导致胃酸等胃液进入消化道，从而对消化道产生刺激，所以孕妈妈隔上一段时间就会饿，

（图片来自网络）怀孕期间夜里经常饿该怎么办孕妈妈在怀孕期间夜里经常饿的话，不妨在睡前吃点宵夜，缓解饥饿。1、杂粮粥，杂粮粥含有丰富的维生素B、膳食纤维，不仅容易让人有饱腹感，还可以促进睡眠，又能缓解便秘。2、豆奶或豆浆，这类食物也很容易让人有饱腹感，可以在吃豆奶或豆浆前吃点饼干或面包。3、清汤面条，清汤面条比较容易消化，再加上鸡蛋=、蔬菜等配菜，不仅营养丰富，而且做法简单，吃了又不和给胃造成太大的负担。

3、怀孕四个月半夜饿了，该不该吃东西？需要注意什么？

孕期三个月之后恶心呕吐会缓解，胃口变好，而且孕4月进入了孕中期，耗能增多，每天的能量摄入需比平日多200卡路里，很多妈妈会觉得比以前容易饿。这时候如果半夜饿醒，可以吃点助眠但能量不太高的食物，比如半杯脱脂牛奶加片全麦面包。不建议晚上空腹硬撑，也不建议晚上吃太多太饱。平日里少吃多餐，注意整体能量摄入，你这个孕周开始每周体重增长控制在0.3到0.5kg左右是最好的。

4、怀孕四个半月，为什么总是饿，这是怎么回事呢？

谢谢小秘书的邀请，首先恭喜您要做妈妈了！先说结论：这是正常的孕期反应。孕期容易感到饥饿，食欲大增，这些都是正常的，因为胎儿正处于发育阶段，正是大量需要营养的时候，而宝宝的营养是妈妈供给的，所以孕妇在这段时期的食量会比平时要大，所以不用太担心，定期做好孕检，建议加餐，加强营养补充，多吃新鲜蔬菜水果肉类，少吃零食，注意同时注意休息，避免劳累就好。