个人认为备孕怀孕阶段还是正常上班的好。每天带点水果上班，在单位有说有笑，在家反而无聊，还不如上班，备孕的时候，如果家庭条件允许，不上班又有什么不可以呢，怀孕了正常上班，没关系，适当别累着，特别是孕早期，容易疲劳，有的还嗜睡，睡不醒的感觉，按时上班，调整心态，不在乎挣多少钱，不舒服就请假，干嘛不上班。

1、谁有详细的备孕经验，能分享吗？上班适合备孕吗？

很多人总以为备孕是一个很复杂且困难的事情，其实并不然。接下来我将从以下几方面告诉你应该如何备孕，一、孕前优生优育检查孕前优生优育检查是十分重要的。国家也大了提倡、鼓励、支持孕前优生优育检查，所以很多地方都有免费为夫妻双方做检查，计划怀孕夫妇在怀孕前3-6月，到计划生育技术服务机构，接受规范的孕前优生健康检查。

整个检查大概包括妇科常规和宫颈癌筛查、以及艾滋、梅毒、乙肝抗体一类的检查，精子的常规检查等，具体如下图，二、补充叶酸备孕期间补充叶酸的原因：孕早期叶酸的缺乏和使用叶酸拮抗剂，均可能会引起死胎、流产或者胎儿的脑和神经系统发育畸形。叶酸的缺乏会导致巨幼红细胞的贫血，叶酸缺乏还诱发妊娠期高血压疾病，还与习惯性流产、胎盘早剥，胎儿的生长受限包括胎儿的畸形、死胎，早产的发生也密切相关，所以避免发生母儿不良妊娠结局，要从备孕期间开始补充叶酸。

医院也有免费叶酸可以申领，正规药店也可以买到，三、健康生活方式备孕前半年戒烟戒酒，多加运动，男性可以吃吃海鲜，牛肉瘦肉类，当然水果蔬菜也要吃的，均衡搭配。远离射线、有毒气体等不良环境，四、备孕期间愉悦的心情备孕期间有个好的心情十分重要，不管你是上班还是全职，一定要调整好心态，保持好情绪，备孕和怀孕都是一件快乐的事情，好的心情可以事半功倍。

五、借用医学手段帮助你更快的怀孕比较常见的就是排卵试纸和超声检测卵泡，两种方式来讲排卵试纸简单、经济、方便，但是准确率低一点；超声检测卵泡费用高一些，但是准确有效一些。无论哪种方式，若监测到有排卵可能，就需要在排卵期间增加同房次数，科学备孕是对自己和宝宝负责的一种方式。希望大家都有这样的意识，拥有一个健康的宝宝！，

2、备孕时不上班合适吗？

我曾经在一家软件公司工作，单位中有很多程序猿。程序猿的工作相信大家多少都有些了解，工作压力大，工作强度高，经常加班熬夜，其中有一位女程序猿跟我关系不错，她那年29岁，备孕3年了，一直没怀上宝宝。她本人五官很精致漂亮，但满脸粉刺青春痘，她还告诉我说她经常月经不调，三、四个月都不来一次例假，典型的内分泌失调。

那年她狠心辞职，在家修养，专心备孕，结果不到两个月，就怀上了宝宝，脸上的粉刺也消失了，整个人都感觉不一样了，变得更精神、更漂亮了。当然，我朋友这种情况是个例，一方面是她的工作比较特殊，另一方面可能她的抗压性不是很强，或者体质不是很好，但她的经历告诉我们，备孕的时候，心情愉快，精神放松，非常有助于提高怀孕的概率。

同时，有利于母体的健康，也间接惠及胎儿，所以，备孕的时候，如果家庭条件允许，不上班又有什么不可以呢？不过，有些人是那种闲不住的性格，做点事反而会让她精神振奋，心情舒畅。那就坚持工作也没有什么不好，只要工作中不接触危险、或有毒污染等会对母体或胎儿健康产生威胁的物质。总之，工不工作和备孕这件事其实联系并不大，重要的是如何让备孕妈妈安全、健康、舒适、开心，

3、你觉得女性朋友们备孕怀孕阶段，是上班还是不上班好？

个人认为备孕怀孕阶段还是正常上班的好！我是一直坚持上班到38周，适当工作，别给自己太多压力，调整心态，在上班中乐乐呵呵度过孕期，挺好！先说备孕，备孕都开始不上班，那还找什么工作啊？也就是说备孕什么都不耽误，适时去医院做个体检，咨询下医生根据体检结果，看是否吃点叶酸什么的，保持心情愉快，尽量避免感冒什么的，积极实施造人计划吧，再说宝宝的到来是靠缘分的，如果备孕都不上班，短时间怀不上，徒增压力，还是上班的好！怀孕了正常上班，没关系，适当别累着，特别是孕早期，容易疲劳，有的还嗜睡，睡不醒的感觉，按时上班，调整心态，不在乎挣多少钱，不舒服就请假，干嘛不上班？每天带点水果上班，在单位有说有笑，在家反而无聊，还不如上班。