食物调理备孕的女性要注意通过食物调理来增加身体内叶酸的含量，平时要多吃些大枣、豆制品、动物血、鱼、虾等营养丰富的食物，适当补血，将身体调养到最佳状态。情绪调理很重要，保持愉快的情绪，好的心态来接受自己备孕到怀孕的过程所发生的变化，睡眠调理现在很多女性晚上睡觉都在晚上11点-12点，习惯性熬夜，但是如果是备孕的话，振东女性调养认为大家应该坚持每天在11点之前就入睡，早睡可以帮助身体的内分泌调整到较好的状态。

1、大家觉得婚后多久备孕怀孕合适，你们是婚后多久备孕怀孕的，(如果女生的年龄大于30岁了)男女生都可答？

一年后可以开始怀孕，因为结婚后很多不适应，等你们慢慢适应婚姻生活，然后第二年开始规划什么时候怀宝宝，又什么时候做月子会比较方便，然后对于婚前婚后的生活很多女孩子会觉得男生变化比较大，这一年的时间里刚好可以让你看看这个男人值不值得你为他生孩子！我不一样，我只要看准这个男人就知道我们两都是奔着结婚去的，然后生孩子随时都准备好，不要喝酒抽烟，也不要随便吃药，省的到时候怀孕孩子不能要，我是怀孕7个月结婚的，累死了，衣服穿不下。

2、酸性体质在备孕前想要调理好需要多久呢？

你好，谢谢邀请，酸性体质是男性还是女性呢？我想你问这个问题，应该是备孕，希望生男孩子的吧。体质的问题，如果要调理逆转过来的话，说实话，你努力个两三个月是根本不可能改变的，这个，我是有经验的。因为我第一胎是女宝，第二胎为了求一儿一女，凑一个好字，我是有去看老中医，用中药来调理体内的酸碱度的。其实调理起来，也很简单，就是一贴中药自己熬，一天喝一贴，早上晚上各一次，

然后月经干净的第一天开始喝，每个月只喝两天，连续调理三个月，一个疗程，过程中如果怀孕了，就停止不喝了。我自己是喝了，后来真的是男孩子，我后面介绍了我亲妹妹，我小姑子，我表姐，嫂子，三个闺蜜，六个大学同学，都去求药。除了两个还没生，其他的都是男孩子，后来我还介绍了我们科室的几个护士和医生，都去拿来喝，效果也都很好。

最近也介绍了不少人过去，其实如果只靠我们通过饮食来改变酸碱体质，难度太大了。因为酸碱度，是我们多年之后形成的，我们就努力几个月，半年，要改变过来基本是不可能的，目前网上很盛行的，还有一个就是根据清宫表来对照，如果你相信这个的话，你也可以根据清宫表来安排这个。不过说实话，我就是不相信这些，我才会自己亲身去实验，喝中药，

3、备孕前怎样调理？

1、情绪调理女性从备孕到怀孕在心理上是有一定心理变化的。身体、生理的变化会导致女性心理问题凸显出来，往往家人对女性的关注点放在了身体上，而忽略了心理、情感等的表现，所以，情绪调理很重要，保持愉快的情绪，好的心态来接受自己备孕到怀孕的过程所发生的变化。2、睡眠调理现在很多女性晚上睡觉都在晚上11点-12点，习惯性熬夜，但是如果是备孕的话，振东女性调养认为大家应该坚持每天在11点之前就入睡，早睡可以帮助身体的内分泌调整到较好的状态，

3、运动调理平时多运动一点，多跑步、散步、打球，通过不同的运动来增强身体的免疫力，这样女性在孕期会身体更加健康，可减少感冒等生病几率，也可以确保宝宝更健康。4、食物调理备孕的女性要注意通过食物调理来增加身体内叶酸的含量，平时要多吃些大枣、豆制品、动物血、鱼、虾等营养丰富的食物，适当补血，将身体调养到最佳状态，

4、孕前如何调理身体？

感谢邀请！孕前调理很重要，为了优生优育。现在不仅仅是怀上，而且要孕育个健康的宝宝，首先，建议夫妻双方做个孕前检查，对自己的身体有个全面的了解，知道目前存在哪些问题，需要重点处理，其次，建议夫妻双方生活作息时间规律，经常熬夜会影响身体内激素代谢，容易出现内分泌失调。再次，建议夫妻双方戒掉不良习惯，比如吸烟，酗酒。