戒烟戒酒多久可以要孩子戒烟戒酒最好半年以上，最少也要3个月。对于要生孩子的家庭来说最好提前三个月戒烟戒酒，然后开始备孕；对于已经生育完成了的家庭，家里孩子满屋跑的，戒烟戒酒也是必要的，不单单是戒烟戒酒，也要做到良好的作息生活，戒烟戒酒多久可以要孩子上面简单的给出解答。

1、打算要孩子，要提前多长时间戒酒戒烟？

很多的夫妻准备要孩子都会先做孕前准备，这样对生出来的宝宝也比较的放心。但是备孕时男士的问题是最大的，那就是喝酒抽烟，喝酒抽烟对怀孕是有很大的危害，但是怕孩子畸形不健康还是决定戒掉，但是戒烟戒酒多久可以要孩子？下面就和小编一起来了解一下。戒烟戒酒多久可以要孩子戒烟戒酒最好半年以上，最少也要3个月，不单单是戒烟戒酒，也要做到良好的作息生活。

才能提高精子的质量，要孩子做的准备1、提前做孕前检查。孕前检查直接到医院去做就行，2、有平时服用避孕药的，要提前半年以上时间断掉，提前半年戒酒、忌酒，两人最好都不要吸烟饮酒，避免怀上的胎儿畸形。3、碳酸饮料不能喝，可乐有杀精效果呢，咖啡在孕育期少喝为佳。4、有尽头牙的要提前几个月处理了，怀孩子时容易上火，如果尽关牙发炎又不能吃很多药，所以最好提前拔了保险，

5、最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0，4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用，6、新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。7、加强锻炼，保证生活良好规律和饮食营养，保持身体健康，尽可避免感冒发烧等疾病，

如果有身体慢性疾病的，建议在医生指导下，怀孕保险些。8、精子怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡太热的澡、不要蒸桑拿，不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。9、两人要和睦恩爱，心情愉悦，心情好，身体好，怀上的宝宝才能健康，戒烟戒酒多久可以要孩子上面简单的给出解答。其实还是过一段时间要孩子比较的健康，因为身体的毒素是需要时间去排除的，

2、戒烟戒酒对备孕到底有多大影响？

喝酒和抽烟对行为者的身体肯定是不好的，抽烟喝酒的男性精子质量肯定没有不喝酒不抽烟男性的精子质量好；抽烟喝酒的女性卵子质量肯定没有不喝酒不抽烟的女性卵子质量好。对于要生孩子的家庭来说最好提前三个月戒烟戒酒，然后开始备孕；对于已经生育完成了的家庭，家里孩子满屋跑的，戒烟戒酒也是必要的，在夫妻备孕期间，如果男性忍不住禁烟禁酒了，然后就开始“破戒”了，那么会造成男性精子出现精子量少、精子出现畸形等情况，还会导致Y染色体的精子排出的少。

根据生物学的研究，男性Y染色体的精子头比较小并且在体内的游行速度比较快，但是有一个缺点就是耐酸性的承受能力比较差，然后就容易受到烟酒的影响，结果使男性Y染色体的精子受到刺激、受到伤害，这样该类型的精子的成活率就比较低，酒精具有一定的毒性，香烟里面富含尼古丁等有毒物质，这些有毒物质不仅会降低男性精子的质量，并且还会给男性身体带来健康威胁，有的直接就会不育了，这样就出现了夫妻生育孩子困难的情况。

因此，为了自己能拥有一个健康的宝宝，为了自己做父母简单点，戒烟戒酒是必须的，如果戒烟戒酒后男性的精子质量还是不行，那么及早就医，及时治疗，早日得到康复。指导专家：石计朋，主治医师，新乡医学院第一附属医院儿科，三甲医院工作近10年，临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊疗，尤其新生儿常见疾病及危重症的诊疗，

3、请问一下男士备孕期一般多长时间？多长时间内不能抽烟喝酒呀？

这个只是个指标，没有说非要多久多久的，戒烟戒酒对精子质量是有好处的，起码可以大几率避免畸形儿的出生。一般说戒烟戒酒半年效果才好，实际上这只是一个说法，真正有几个有烟瘾和酒瘾的人能做到，真的想要孩子，为了孩子戒烟戒酒也合情合理，但是对于这事也不要过于难为自己，实际上烟酒对精子质量的影响是很大，但是是烟酒在超过一定量的时候才会显现出来，正常偶尔喝一点酒，抽根把烟实际上影响不大，不要过于烟酒过度没事的。