动物性酸性食物有我们每天都在吃的牛肉，猪肉，羊肉，鱼肉，鸡肉。植物性酸性食物就更广泛了如，橘子，猕猴桃，橙子，大米，小麦，还有油脂，糖类，等都属于酸性食物，尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

1、怀孕后不能吃酸性食物怎么办？

你好，我是David妈咪很高兴接受君的邀请来回答这个问题。辟谣：必须在回答这个问题之前先科普一下酸性食物与碱性食物，人们通常相信自己的口感，以味觉来区分酸性食物，这一方法是存在误区的。酸性食物并不是单纯的从ph值来判断酸、碱性的，而是指食物在经过胃消化后以酸根的形式存留在身体内，被称为酸性食物，动物性酸性食物有我们每天都在吃的牛肉，猪肉，羊肉，鱼肉，鸡肉。

植物性酸性食物就更广泛了如，橘子，猕猴桃，橙子，大米，小麦，还有油脂，糖类，等都属于酸性食物，看到这些食物营养丰富，味道鲜美，怀孕后合理搭配有助于调节身体和增强抵抗力。难道只吃碱性食物才好，如海带，蔬菜，白萝卜，豆腐等，专业的医学书籍中几乎找不到酸性食物和碱性食物这一说法。倒是有一些有关营养的书籍中为了取悦大众的口味，故而把食物分酸性，碱性，这是没有科学依据的，

人类的消化系统非常复杂，以草莓为例口感酸甜大家会认为它是酸性食物，其实不然，草莓是典型的碱性食物，很奇怪的是草莓经过胃部消化，有不能氧化代谢的有机酸（草酸，苯甲酸），会使体液的酸度增加，又属于酸性食物。日常生活中食物搭配师最重要的，知道的食物的特性就可以按照食物对照表2/8比例食用，准妈妈要多餐，少食，杂食为佳。

通常人们觉得好吃的食物大都是酸性食物，油炸食品，巧克力，糖果，奶酪，蛋糕等，要根据自身的需求来适当作出调整，准妈妈在整个孕期对油脂，腌渍食物，糖类的摄入是要予以控制的。多吃新鲜的蔬菜，水果不可少，切记：不可简单区分酸性，碱性影响自身所需的营养补充。育儿达人，多家平台邀约原创作者，以上内容希望能够对您有所帮助。

2、女性备孕要忌什么食物？

备孕期间不能吃什么1、辛辣食品在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物，专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难，

因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。2、高糖食品备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎，

3、腌制食品腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响，而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。4、咖啡因食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物，

如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育，5、罐头食品罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。