喝什么茶来也是看个人体质，有些人有了一定的茶瘾，不管喝什么茶都不会影响晚上的睡眠，而有点人却不行。在晚饭后一小时喝还能养胃，暖胃，喝后舒舒服服睡觉，熟茶性暖，在冬天的晚上可以适当喝点，有驱寒的作用，可以温养身体，降低冬季感冒几率2、晚间更适合喝一些茶性温和的，不会太过刺激神经，在整体看来都比较适合晚上喝点熟茶，但量要适度。

1、喝普洱茶会失眠吗？

喝普洱茶会失眠吗？科学告诉你，有的人会，有的人不会，原因有下:咖啡碱亦称咖啡因，易溶于水和有机溶剂,茶叶中的一般含量为2%-5%，细嫩芽叶高于老叶，夏秋茶稍高于春茶，咖啡碱也是重要的滋味物质，咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂。具有提神的作用，游离状态下的咖啡碱对人体生理机能上的作用有所不同，所以根据每个人的身体体质状况，有的人喝了茶会睡不着，但部分人却不会，也会因为饮用量的大小而影响睡眠，但根据我多年的实践经验来看，只要你经常喝，天天喝，时间长了并不会再有失眠的情况，由于咖啡碱常和茶多酚成络合状态存在，成了茶的固有风味，为茶叶的整个口感做着贡献。

2、晚上可以喝熟普洱茶吗？

说茶网为您解答，首先喝生茶还是熟茶，要根据自己的身体来决定。如果说你的身体生熟茶都能接受，那就尽管喝，不用注意什么，如果说肠胃不太好，建议喝熟茶或老生茶，因为新生茶刺激性比较大，容易伤胃。对于晚上能不能喝茶？喝什么茶来说，也是看个人体质，有些人有了一定的茶瘾，不管喝什么茶都不会影响晚上的睡眠，而有点人却不行，

1、熟茶性暖，在冬天的晚上可以适当喝点，有驱寒的作用，可以温养身体，降低冬季感冒几率2、晚间更适合喝一些茶性温和的，不会太过刺激神经，在整体看来都比较适合晚上喝点熟茶，但量要适度。在晚饭后一小时喝还能养胃，暖胃，喝后舒舒服服睡觉，3、熟茶还有利于减肥去脂，晚上喝的话，茶叶内的益生菌会抑制小肠对油脂和糖的吸收，提高酵素对腰腹部脂肪的分解。

3、日本男人备孕一般吃什么？

一、蛋白质，充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。二、矿物质和微量营养素，人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。

如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少，三、含镁食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力，建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，

四、提高精子质量的食物精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的几率就会受到影响，严重可造成男性不育。所以，提高精子质量是男性备孕的必修课题，除了在日常生活中需要注意一些事项，健康饮食最为关键的，那么，男人吃什么补精子?1、注重锌、硒元素的摄入精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了最基础的蛋白质，锌、硒两种微量元素是最关键的。

锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，而男性体内的硒有20%—40%集中在生殖系统，硒也因此有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的，男人补精子必须注重锌、硒的摄入量，补锌的食物：海产品