怀孕期间的呕吐，其实是体内荷尔蒙的分泌增加的原因。孕期饮食其实并没有太多的禁忌，怀孕早期准妈妈可以多吃自己喜欢的食物，并不是，一般来讲，身体比较好的孕妇很少害喜，而一些情绪紧张、体质不够好的孕妇，呕吐现象就会比较严重，有的人怀孕之后口味儿会改变。

1、为什么怀孕会呕吐？

怀孕是每个女人都几乎会经历的一个过程。很多女性在怀孕的时候，会出现恶心、反胃、想吐的现象，有的人称之为“害喜”，这是一种正常的现象，很多女性在怀孕期间常常出现，甚至有的女性凭这个才知道自己怀孕了，怀孕期间的呕吐，其实是体内荷尔蒙的分泌增加的原因。除此之外，孕妇体内会产生一种叫“黄体素”的物质，这种物质可以稳定女性的子宫，但会影响肠胃的一部分功能，因此孕妇可能会消化不良，造成呕吐现象，

除了生理上的原因，心理上的原因也是一部分。很多孕妇由于是第一次当妈妈，一些生理上的困扰会导致孕妇精神紧张，情绪差，从心理上导致了生理上的不适，这也是有可能的，是不是每个孕妇都会出现呕吐现象呢？并不是，一般来讲，身体比较好的孕妇很少害喜，而一些情绪紧张、体质不够好的孕妇，呕吐现象就会比较严重。在孩子16个星期大之前，孕妇的呕吐现象会由一开始的很严重逐渐缓解，16周之后就很少出现了，

要改善这种害喜现象，孕妇们需要明白，这不是一种疾病，而是一种生理现象，因此在心理上要放松一些，不可以太过紧张。要缓解害喜，平时在饮食上多加注意，少吃多餐，不吃一些刺激性的食物，比如辛辣、油腻的食物；睡前可以吃点东西，减少第二天起床的反胃感，如果反胃现象很严重，可以试一下维他命B6，对于这种情况有很好的缓解作用。

2、孕妇呕吐怎么办？

孕妇总是呕吐，该怎么办？我们有个同事现在怀孕了，也是一直吐，本来怀孕之前还挺胖的。结果一怀孕反而瘦了下来，因为孕吐的比较严重，还请了一个星期的假休息。看见她这么难受，突然觉得自己是挺幸福的，因为我怀孕的时候没有怎么吐。倒是一直嗜睡！后来我们就帮她总结出了一些小方法，可以缓解孕吐的，现在也好了很多，我们一起来看看缓解孕吐有哪些方法吧。

1、一定要远离让自己感到恶心的东西，比如闻到一些有刺激性味道的东西。或者说油烟味或者油炸食品，可能会让孕妈妈更加的不舒服，激发想吐的感觉。2、孕妈妈一定要少量多餐，比如我们平时是一日三餐，但是怀孕出现孕吐的情况下，我们可以一天四次-六次，吃一些容易消化的食品，一次要吃少一点。3、要吃一些高热量的食物，

淀粉之类的食物，馒头和苏打饼干会让自己觉得舒服一些。4、吃一些你自己喜欢或者特别想吃的东西，有的人怀孕之后口味儿会改变。这个时候可以先不考虑营养均衡，先让自己吃下去觉得舒服，不会饿着，5、千万不能觉得吐起来比较难受，就干脆不吃不喝了。长时间这样会让你脱水，对宝宝和孕妈妈的身体都会造成一些危险。

3、孕期呕吐严重怎么办？

我是一个二胎宝妈，怀大宝时只要勤吃点东西，别让胃空空的就不会呕吐，但时不时也会恶心，到快三个月时有所好转，渐渐地反应消失，二宝时早孕反应超强烈，什么也不能吃还狂吐，还伴随头晕恶心，一个多月瘦了20来斤，那种滋味真的是只有经历过的人才懂得。现在宝宝一岁多了，看着宝宝健健康康的，感觉一切都是值得的！孕吐对于孕妇是常见的现象，如果情况不严重，建议吃B族维生素，B族维生素可帮助消化，

4、怀孕了老是吐怎么办？

一般在怀孕早期，很多准妈妈都会出现孕吐的反应，而孕吐主要是由于体内激素水平的变化而影响的，这是正常的现象。怀孕了老是吐怎么办怀孕了老是吐可能会让准妈妈感觉没有什么食欲，浑身难受，但又担心不吃东西会饿，会营养不良，针对这样的情况，准妈妈可以采取以下几个措施，放松心态：不要过于紧张和担心，一般准妈妈越是担忧，孕吐的现象越严重，要时刻告诉自己这是正常的现象，想吐就吐出来。