宝宝要经体检确定为缺钙才能补钙，不能盲目补钙，想当然补钙。记得我小孩一周岁左右的时候，因为没有及时补钙，主要是我时常忘记给他吃鱼肝油，肋骨有点轻微外翻，正常饮食情况下，0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙。

1、怎样给宝宝补钙呢？

补钙这个真的是很重要，小宝宝从出生15天起，是需要遵医嘱，补充鱼肝油或者钙粉的。记得我小孩一周岁左右的时候，因为没有及时补钙，主要是我时常忘记给他吃鱼肝油，肋骨有点轻微外翻，让我很是后悔，觉得很对不起宝宝。所以不要认为是母乳喂养，就放松给宝宝补充鱼肝油或者钙粉，如果是奶粉喂养的话，就更需要及时给宝宝补充包括各种微量元素。

2、怎样科学的给宝宝补钙?避免补钙误区？

科学给宝宝补钙：首先，要观察宝宝是否有缺钙表现，如头发稀黄，囟门闭合迟，出牙晚，烦躁不安，不易入睡，表情和精神差等外在表现，第二、宝宝要经体检确定为缺钙才能补钙，不能盲目补钙，想当然补钙。第三、选用合适的补钙产品，尽量在医院或药房购买正规的钙产品，在医生的指导下给宝宝服用。第四、补钙必须同时补维生素D，以促进钙的吸收，否则补再多钙也是无用的，

第五、饮食多样化。牛奶，虾，鱼，排骨等含钙量高的都可以多给宝宝吃，第六、饮食清淡。尤其是盐过高，影响钙的吸收，第七、钙产品与奶制品不可同服。如果同服，既影响钙的吸收，也影响奶的消化，第八、增加户外活动，多晒太阳。每天保证一到两小时左右的晒太阳时间，第九、不可过量补钙。父母一发现孩子缺钙，非常着急，但补钙过量容易引起其他的一些负面作用，

3、宝宝怎么快速补钙？

这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答。在补钙前你所必须要知道的两件事！1、0-3岁宝宝不需要额外补钙正常宝宝对钙的需求量请看下面这个表：而正常宝宝从母乳、奶粉和辅食中获得的钙又是多少呢？，请看下表：所以结论就是：正常饮食情况下，0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙！不过3岁以后，宝宝对钙的需求会进一步上升，从600mg/d提高到800-1000mg/d，在这个阶段，如果孩子没有均衡饮食，就容易出现缺钙现象，从而导致长不高、换牙迟等问题，

2、如何补有很多宝妈会觉得有机钙或者液体钙、乳钙更好吸收，但实际上，这只是中了广告宣传的毒。目前，并没有确切的临床实验能证明有机钙或者液体钙有更高的吸收率，哪怕是一些活体实验的数据也得不到一个准确的说法，目前唯一能确认的是，补钙剂在人体内的吸收率与钙的摄入量、是否有维生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）、草酸等促进或影响钙吸收的物质有关。

很多时候宝宝们出现缺钙现象并不能说明他是缺钙，很有可能只是缺乏维生素D，没有足够的VD，吃再多的钙也吸收不了，而母乳中VD含量是比较少的，所以母乳宝宝需要及时地补充VD。在18年10月份我们8款补钙剂，最终推荐以下两款：详细的测评过程可以阅读我们的这篇测评文章：《8款补钙剂测评：你之前可能都给孩子补错了！》或者也可以关注我们的微信公众号：小红花测评，后台回复“补钙剂”即可接收最新的数据结果。