婴儿可以吃油盐吗,6个多月宝宝可以吃油盐了吗[几个月大的孩子可以吃油盐]
发布时间:2023-08-14 11:54:53
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从六个月开始,宝宝就可以吃辅食了,到宝宝一岁这个时间段叫辅食期。月以后开始添加辅食后,需要的钠提高到350mg/日,宝宝一部分可以从母乳或配方粉中获取,另一部分可以从辅食中获取,因此,不需要再额外添加盐,钠并不等于食盐中可以有,几乎所有的食物中都含有钠。
1、6个多月宝宝可以吃油盐了吗?
不建议。一岁以内的宝宝辅食不需要加盐,从六个月开始,宝宝就可以吃辅食了,到宝宝一岁这个时间段叫辅食期。一岁以内,奶时宝宝的主要食物,也是脂肪的来源之一,每天保证宝宝摄入600-800ml的母乳或配方奶,再加上合理的辅食营养,比如肉类,蛋,蔬菜等就可以满足每日脂肪的需要,因此不需要再特意吃油。但是如果宝宝平时主要是以素食为主的话,则每天需要额外添加使用油5-10g.食盐中的主要成分是钠(氯化钠),钠对于人体的水盐平衡和神经传导确实起到了重要作用,
但是钠并不等于食盐中可以有,几乎所有的食物中都含有钠。六个月以内需要的钠含量是170mg/日,研究表明:不管是纯母乳或配方奶喂养的宝宝,只要奶量足够,都可以从奶中获取足够的钠,6个月以后开始添加辅食后,需要的钠提高到350mg/日,宝宝一部分可以从母乳或配方粉中获取,另一部分可以从辅食中获取,因此,不需要再额外添加盐。
2、几个月大的孩子可以吃油盐?
油脂和食盐是人类生命活动的必要物质,所以孩子从出生第一天就可以吃油和盐,油脂是人类三大营养素之一,食盐也是最主要的矿物质之一。只不好过一般母乳里或者配方奶粉里含量已经足够孩子需要,不必另外添加,添加油脂和食盐的时间跟添加辅食时间一致,随着辅食的添加,孩子营养素平衡会打乱,所以辅食也应该按食物营养平衡来添加。
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