如何让婆婆知道婴儿缺乏睡眠的危害。总之，孕期睡不好，一般来说对婴儿的影响不大，但是防止睡眠质量变得越来越差，还是要注意一些睡眠的正确打开方式，人睡眠的时候并不是一直保持同样的状态，是在浅睡眠和深度睡眠中不断切换的，婴幼儿的生长激素在睡眠中分泌的，且在夜晚的21点至凌晨5点是分泌高峰期，之所以小婴儿的生长速度很快，就是每天要睡十几个的原因，只有睡眠才能让宝宝正常发育。

1、如何让婆婆知道婴儿缺乏睡眠的危害？

如何让婆婆知道婴儿缺乏睡眠的危害？婴幼儿的生长激素在睡眠中分泌的，且在夜晚的21点至凌晨5点是分泌高峰期，之所以小婴儿的生长速度很快，就是每天要睡十几个的原因，只有睡眠才能让宝宝正常发育。所以一定要给宝宝养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，黑白颠倒睡觉，婴幼儿缺乏睡眠的危害有哪些？1、影响孩子身高：婴幼儿在睡眠中分泌生长激素，如果影响了婴儿睡眠时间和睡眠环境，相当于直接干涉了宝宝的生长激素分泌，从而影响宝宝身体骨骼发育，影响孩子以后的身高。

2、影响心智发育：睡眠是人类最基本的生理需求，如果睡眠质量得不到满足，身体得不到充分的休息，会影响宝宝的心智、大脑神经系统发育，对孩子的性格、智力发育都有一定的影响。3、免疫力降低：小宝宝夜里睡不好，白天睡太多对身体又不好，这样容易导致宝宝黑白颠倒，生理系统紊乱，从到影响身体发育，导致免疫力低下，影响身体健康，

如何保证婴儿睡眠充足和睡眠质量？1、睡眠充足：如果宝妈不知道宝宝到底应该睡多久，可以参考以下这个表格，根据自家宝宝的月龄来判断宝宝每天应该睡几个小时，并把这个表格给你的家人看，让家人一起配合，监督宝宝睡觉。2、保证睡眠环境：首先要给家人讲清楚，婴幼儿缺乏睡眠的危害，让家人一起帮助宝宝，提高睡眠质量，那么首要任务就是要给宝宝创造一个安睡环境，

当宝宝犯困时要停止逗趣，避免宝宝兴奋，且应该及时安抚哄睡。宝宝睡着后不要打扰，也不用刻意叫醒宝宝吃奶，要保证宝宝睡觉的室内温度舒适，没有异味，3、规律作息培养：有的家庭因为家里添了新丁，高兴的过了头，恨不得一天24小时抱着宝宝不放手，宝宝犯困的时候还不停的和宝宝玩耍，不及时哄睡。在怀抱里面睡着了也不放下床，恨不得直接摇醒了自己玩，

大家可能觉得不可思议，但是很多宝妈就面临这样的问题，主要是老一辈的爷爷奶奶外婆们。所以要和家里人商量好，给宝宝制定规律的作息时间，宝宝该睡觉的时候就停止玩耍，立即哄睡，如果宝宝错过了睡眠之间，以后的作息更加不好培养，结语：婴幼儿时期的睡眠情况关系到孩子未来身体发育情况，所以家人要监督好宝宝，并做好配合，不要耽误宝宝的睡眠时间和破坏睡眠环境。

2、新生儿睡眠不好有哪些表现？

谢谢邀请，新生儿睡不踏实的话，容易惊醒，睡眠质量不高，并且很爱哭，经常发出各种哼哼的声音，而且呀，宝宝的气色也不太好，1、宝宝睡觉不踏实，有可能是吃的太饱了，或者是肚子饿了，如果宝宝吃太多的太多的话，肚子就胀得难受，如果宝宝宝吃了不够的话，就肚子饿了，就会哭闹不停。新生的宝宝要注意，不要一下子给宝宝吃的太多，也不要让宝宝饿着了，

2、尿不湿了，如果宝宝尿了，妈妈没有及时的给宝宝更换，宝宝也会哭闹的，不愿意睡觉，所以说爸爸妈妈对宝宝的反应要敏感，要注意及时给宝宝换尿布，让他有一个舒适的环境，这样宝宝才能安心的睡觉。3、衣服太紧了，被子太厚了，都会让宝宝感到不舒服，对于不会表达的宝宝来说，只能通过哭来告诉妈妈了，4、也有可能是有湿疹，或者有蚊子咬，也会让宝宝哭的，在宝宝哭闹的时候，可以检查一下宝宝的身体有没有红红的疙瘩。

3、宝宝睡眠不好会影响长高吗？

在我们大脑中有个非常重要的器官叫脑垂体，它是内分泌的司令部，生长激素就是由垂体分泌出来的一种蛋白质类物质，在长高过程中起着至关重要的作用，生长激素它是以脉冲形式分泌的，也就是说它是间断地一阵阵地分泌出来。正常情况下，夜间分泌的生长激素比白天多的多，一般在夜间10点到凌晨两点，这段时间达到高峰，同时它和我们的睡眠状态有很大的关系，在深睡眠的时候也会达到高峰，入睡后1~2小时可进入深睡眠状态。