一粒叶酸的危害有哪些一天一粒叶酸，在正常用药范围内不会产生危害。你好，非常高兴为你解答问题，中国营养学会从2007年开始，就制定育龄的女性在备孕期间需每天补充叶酸400微克，叶酸有两种剂型，0.4mg和5mg两种，前者用于备孕，后者用于治疗贫血。

1、叶酸在备孕期间每天摄入量多少才正常？

我们一般建议的是，育龄期的女性，可以在怀孕前三个月提前开始增补叶酸，最起码可以补充到怀孕以后的前三个月，这个量是每天一片，0.4毫克。叶酸是一种维生素，虽然我们吃的食物里面也有，但是在我们进行煎炸炒煮的过程中，大部分叶酸都会流失，而对于准备怀孕的女性来说，增补叶酸可以降低开放性神经管缺陷的风险，比如脊柱裂，无脑儿。

所以最好是准备怀孕之前，就可以开始增补叶酸了，如果暂时没怀上，也不用担心，正常的增补叶酸并不会对人体造成健康上面的危害。就算是稍微超过了一些量，我们身体也可以把它代谢掉，只要你没有天天把叶酸当饭吃，除了增补叶酸之外，准备怀孕的女性，包括伴侣，还能做的就是注意饮食的营养均衡，规律作息，养成一个健康的生活习惯，加强锻炼，增强自身的免疫力，同时保持一个好心情。

2、备孕和怀孕初期都需要补充叶酸吗？男性补充叶酸也有利于备孕吗？

你好，非常高兴为你解答问题，中国营养学会从2007年开始，就制定育龄的女性在备孕期间需每天补充叶酸400微克，因有些妈妈很难确定自己怀孕的时间，容易错失补充叶酸的最佳时期，所以建议从孕前三个月开始补充。国家为了提高出生人口素质，也在很多地区免费发放叶酸，一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸及怀孕的头3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床。

3、1天一粒叶酸的危害有哪些？

1天一粒叶酸的危害有哪些一天一粒叶酸，在正常用药范围内不会产生危害，长期用药可出现食欲缺乏、恶心、腹胀等胃肠道症状。叶酸有两种剂型，0.4mg和5mg两种，前者用于备孕，后者用于治疗贫血，叶酸为抗贫血药，适用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏和巨幼细胞贫血，小剂量服用叶酸用于预防胎儿先天性神经管畸形，以及妊娠期、哺乳期妇女预防用药。

如果是成人口服治疗叶酸缺乏和巨幼细胞贫血，一般一次5～10mg，一日15～30mg，每一疗程为14日，或用到红细胞数量恢复正常为止；维持量一日2.5～10mg，用于预防胎儿先天性神经管畸形时，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。用于妊娠期、哺乳期妇女预防用药，一次0.4mg，一日1次，

建议使用叶酸时，需遵守专业医生的指导，不可随意用药。一般情况下，若一天1粒叶酸，叶酸的剂量在正常服用范围，则不会产生危害，如果剂量过大，则容易出现尿色黄的现象，若长期服用叶酸，则可能出现食欲缺乏、恶心、腹胀等胃肠道症状，本内容由湖北省中西医结合医院药学部副主任药师王星翘审核点这里，查看医生回答详情。