这样算来，我吃叶酸是很少的，但是吃叶酸是很重要的，吃多吃少要看个人的情况。女性在准备怀孕之前的备孕阶段，需要吃一些叶酸，备孕一直在吃叶酸，超过三个月还没有怀上，可以一直吃吗，为什么要吃叶酸吃叶酸这件事也是深入人心的，因为计生站很早就开始宣传，还会免费发放叶酸，所以人尽皆知。

1、备孕的时候吃叶酸，孕期的时候还需要吃吗？

叶酸，即维生素B9，是一种存在于植物中的水溶性B族维生素，它在绿色蔬菜和动物肝脏中的含量较高。叶酸具有降血脂，补血，预防先天性畸形等作用，那么，为什么孕妇要补充叶酸呢？因为孕妇对叶酸的需求量比要比正常人高4倍，4倍呀，是4倍。而孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，胎儿生长速度非常快，细胞的分化速度也非常快，所以要补充足够的叶酸，若此时缺乏叶酸可导致胎儿畸形，

孕妇补充叶酸起到的作用有:1.预防胎儿畸形，低体重，无脑儿，心脏缺陷，唇腭裂等先天性缺陷的疾病。若准妈妈在备孕期间就开始服用叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，2.补充营养，保证孕妇身体健康，每天补充适量的叶酸，能减少降低妊高征，巨幼红细胞性贫血，早产儿等风险。

因为叶酸不单可以补血，还可以促进乳房和胎盘的发育，孕妇应该怎么吃叶酸呢？备孕的准妈妈应该从怀孕前三个月到怀孕后三个月间每天服用0.4毫克的叶酸，现在在医院都可以免费领到叶酸增补剂(斯利安)，如果是准妈妈自己在市场上买的叶酸片，请一定要注意剂量，因为如果长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿都会产生不良的影响。

2、备孕的时候没吃叶酸，怀孕5周了再吃来得及吗？有推荐的叶酸吗？

如果在孕前的时候没有口服叶酸片，怀孕以后5周吃叶酸片，在临床上还是会起到一定的作用，所以这个时候可以开始吃叶酸片，一天一次，一次一粒，一直吃到怀孕3个月为止，这样能够预防胎儿神经管畸形，减少无脑儿和脊柱裂患儿的出生，所以在怀孕1个月的时候开始吃叶酸片，在临床上还是有一定作用的，建议在孕期的时候一定做好检查，比如几项排畸检查非常重要，唐氏筛查、四维彩超的检查都非常重要，如果通过检查发现异常，再给予相应的处理。

3、我想问一下大家，生儿子的母亲备孕的时候有没有吃叶酸？

不知道叶酸和生儿子有什么关系，我是两个儿子，吃叶酸很少，几乎没吃，第一次备孕时吃过计生站发的叶酸，一共吃过两粒吧，后来就忘了吃了。第二次备孕时，吃了一粒叶酸，结果导致排卵不正常，腹痛，应该是内分泌失调了，所以，这样算来，我吃叶酸是很少的，但是吃叶酸是很重要的，吃多吃少要看个人的情况。生儿子和什么有关系？生儿子还是生女儿，在怀孕的那一刻就决定了，非常随机，是无法人为干预的，

在这里科普一下。男性有两个染色体，一个是X染色体、一个是Y染色体；女性有两个X染色体，当受精的那一刻，男性如果贡献一个X染色体，和女性的X染色体结合，就会生女儿。男性如果贡献一个Y染色体，和女性的X染色体结合，就会生儿子，从这个过程，我们可以看出，和叶酸没有任何关系啊，染色体的结合怎么能受到食物的控制呢？有很多民间传言，说吃什么会生男生女的，并不靠谱。

身边好多朋友都曾经为此努力过，相信过，结果呢，还不是希望落空，所以，不要刻意去追求女儿、儿子，都是命中注定，我们能保证的就是孩子健康。为什么要吃叶酸吃叶酸这件事也是深入人心的，因为计生站很早就开始宣传，还会免费发放叶酸，所以人尽皆知，2012年，我国新生儿出生缺陷总发生率为5.6%，每年有90万有缺陷的孩子出生，自从教育育龄女性在孕前吃叶酸后，这10几年的成果表明，出生缺陷率大幅度下降，可见，叶酸发挥了重要的作用。

如果孕妇体内缺乏叶酸，胎儿容易出现神经管畸形，像无脑儿、脊柱裂等，所以孕妇如果缺乏叶酸，一定及时补充叶酸。叶酸除了通过额外补充的办法获得外，还可以通过饮食的方法取得，比如绿叶蔬菜、水果中都含有丰富的叶酸，但是叶酸的利用率是食物中叶酸的1.7倍，单靠食物补充吸收率很低，恐怕难以满足要求，另外，很多女性不喜欢吃蔬菜，或者吃蔬菜的量不足，也容易导致叶酸缺乏。