吃柚子是很好的选择，我就特别喜欢吃。②柚子性凉钾高，体质比较虚弱者、肾虚者，尽量少吃，不然吃完立马上厕所，不是腹泻就是尿频，怀孕7个月推荐食物怀孕7个月已经到了孕晚期，这时胎儿增大，需要的热量也比之前要大一些，如果胃口很好的话，可以多吃一点了。

1、孕期吃柚子宝宝会不会皮肤发黄的呢？怀孕七个月多了，吃什么食物好一些？

孕期吃柚子，宝宝肯定不会皮肤发黄的，柚子营养丰富，又带有酸甜的味道，很适合孕妈食用。吃柚子的好处柚子中属于橙色的水果，富含维生素A，对眼睛、皮肤、头发的健康都很重要，柚子又属于柑橘类水果，富含维生素C，能促进组织生长和修复，还有助于铁的吸收。柚子酸酸甜甜的，对于胃口不佳的孕妇来说，有助于清新口气、促进食欲，

所以，吃柚子是很好的选择，我就特别喜欢吃。我特别喜欢吃柚子，有一个季节还买不到，还有点嘴馋呢，怀孕7个月推荐食物怀孕7个月已经到了孕晚期，这时胎儿增大，需要的热量也比之前要大一些，如果胃口很好的话，可以多吃一点了。推荐以下食物，对孕期营养的供应都是有很大帮助的，主食：除了吃大米饭、白馒头外，也加一些粗粮和薯类食物，预防血糖升高，也有利于控制体重。

水果：比较好的水果有橙子、苹果，这两种水果血糖反应比较低，也是有利于控制血糖升高的水果，牛奶：推荐饮用低脂牛奶或者是低脂酸奶。有条件的话，可以自己做酸奶，这样自己加的糖量是有数的，防止摄入过多的糖量，豆制品和绿叶蔬菜：在孕后期，要保证钙、钾、镁元素的供应，所以多吃一些豆制品、绿叶蔬菜是非常好的选择。肉类和鱼：孕后期也不能缺少铁和DHA的供应，所以应吃些牛肉、羊肉、猪瘦肉和鱼类，

2、孕妇吃柚子好不好？

快到中秋节了，又时吃柚子的时候了。在我们家中秋节不吃柚子都会觉得少点什么，团圆之夜必备月饼、柚子、粽子祭拜月神，孕妈自然不能错过甜甜蜜蜜的柚子。孕妈吃柚子到底有哪些好处呢？①预防感冒与皮肤粗糙怀孕后孕妈抵抗力会有所下降，而适当吃些柚子可以预防感冒，因为柚子富含维生素C，而且是柠檬的4倍，抗病毒效果比较好，而且还能美白淡斑，

另外，由于含有柠檬酸、维生素，还可以缓解喉咙肿痛。②提高血行，促进新陈代谢柚子含有不少柠檬烯，着种物质可以促进新陈代谢，提高血液循环，而且，柚子里还含有一种可以促进维生素C吸收的维生素P，剥开柚子皮我们就能看到一层白白的“膜”，维生素P就藏在里面了，这种物质能强化毛细血管，也能帮孕妈提高血行，有利于胎儿健康成长。

③放松身心，助眠吃过柚子的都知道，柚子有一股迷人的清香，这是因为柠檬烯的作用，它会刺激大脑因而调整自律神经达到放松身心、助眠的作用，孕妈可用柚皮泡脚或者晒干做柚子茶，④预防血糖高对于爱吃甜食爱吃水果的孕妈来说，最怕血糖高，柚子就不怕血糖高了，因为柚子肉里含有一种类似于胰岛素的营养素，能防治妊娠糖尿病。

孕妈吃柚子需要注意什么？①不要过量，建议每天吃1/4个，别贪多，一下子吃整个甚至数个，②柚子性凉钾高，体质比较虚弱者、肾虚者，尽量少吃，不然吃完立马上厕所，不是腹泻就是尿频。买柚子要会挑，梨状或葫芦状，底部平整，颜色是均匀黄色，为上佳，柚子皮营养好又美味，千万不要丢了，做成各种佳肴好茶，如柚皮焖鸭、柚子茶、糖渍柚皮、豉油王扒柚皮等等。