现在很多孩子爱喝各种饮料，甚至有些喝碳酸饮料，我是不提倡孩子喝饮料的。每年我妈都做一些自制的饮料，过年喝的时候绝对应景又健康，过年家长喝酒，孩子喝饮料，但是也得喝一些健康饮料，毕竟是小孩，都知道小孩多喝饮料不好，但谁也不能完全避免，适当喝点儿也未尝不可，首先碳酸饮料肯定不好，其次勾兑果汁饮料也不好，再次果味甜味牛奶乳酸饮料也不好，总之就一点，便宜没好货，给小孩喝就买那种NFC什么的纯果汁，不是浓缩兑水的那种，我记得农夫山泉有一款，一小瓶10块多钱，要真是像他自己说的那种制作工艺，我觉得小孩喝这个还行，其他的不健康饮料偶尔喝喝也行，你不让孩子尝尝他更惦记。

1、小孩能喝啥饮料？

都知道小孩多喝饮料不好，但谁也不能完全避免，适当喝点儿也未尝不可，首先碳酸饮料肯定不好，其次勾兑果汁饮料也不好，再次果味甜味牛奶乳酸饮料也不好，总之就一点，便宜没好货，给小孩喝就买那种NFC什么的纯果汁，不是浓缩兑水的那种，我记得农夫山泉有一款，一小瓶10块多钱，要真是像他自己说的那种制作工艺，我觉得小孩喝这个还行，其他的不健康饮料偶尔喝喝也行，你不让孩子尝尝他更惦记。

2、过年了，孩子想喝饮料，推荐几种好喝又健康的饮品？

过年家长喝酒，孩子喝饮料，但是也得喝一些健康饮料，毕竟是小孩！明天就是除夕啦，宝贝们是不是都已经计划好年夜饭的菜单了呢，那喝什么饮料想好了么？不说那些饮料里的果萄糖浆及各种色素、防腐剂，看着都都揪心，就说含糖量那是相当高，一瓶饮料的含糖量都能顶上半袋糖。所以，每年我妈都做一些自制的饮料，过年喝的时候绝对应景又健康，

说起我妈给我们自制的这些饮料，那可是我妈每年春节的拿手项目呢，有的是奶昔、有的是果茶，味道都很赞，还一个比一个健康。（注意不是鲜榨的果汁哦，那种鲜榨的果汁糖含量也非常高呢，在年前，我向我妈取经，把这些果汁搭配发出来，做法都特别简单，你今天看到明天就能做，快快准备起来吧！健康蔬果汁春节期间聚会多多，宝宝也会吃得过于油腻，想要给宝宝快速地补充维生素和膳食纤维，咱们可以给宝宝做一杯健康无添加的蔬果汁。

单纯的果汁味道太甜，加了胡萝卜和香芹，提供了丰富的膳食纤维，对改善宝宝便秘有很大的好处，-1-准备食材：火龙果100g、胡萝卜35g、香芹18g、白开水（或温水）120ml。-2-胡萝卜去皮切块，香芹去叶切段，取100g火龙果备用-3-胡萝卜煮熟，香芹焯水后煮熟，-4-将煮好的胡萝卜、香芹和火龙果肉全部倒入搅拌机加入清水，搅拌成汁。

-5-这样一杯果蔬汁就做好啦，年夜饭宝宝喝不了饮料，自己做一杯纯天然无添加的果汁也是非常棒的哦，再来一款吧大过年吃得油腻腻，来点清淡开胃的饮品，甜中带一点点酸，又很好嚼，几乎没有宝宝不爱吃它吧。-1-准备食材：冲泡好的奶粉或牛奶50克、银耳1朵、马蹄2颗、蓝莓适量、红心火龙果适量-2-银耳泡发后，切得碎碎的，马蹄去皮后-3-把银耳和马蹄放入锅中，加入700g清水，

3、给孩子喝的健康饮品有什么？

现在很多孩子爱喝各种饮料，甚至有些喝碳酸饮料，我是不提倡孩子喝饮料的。那么平时给孩子喝一些什么饮品呢？温水温水是最健康的，也是孩子最需要的，孩子每天都要社区足够的水分，不要等到渴了才让孩子喝水，而是让孩子养成喝水的习惯，跟孩子说多喝水可以少生病，可以防止便秘。牛奶要说孩子能喝的饮品那就是牛奶了，牛奶能为孩子提供身体生长所需蛋白质和钙质等元素，

不管是鲜奶还是盒装纯牛奶、高钙奶，或者是奶粉，每天早晚给孩子喝一杯牛奶是最好的。果汁这里说的果汁是自己用新鲜水果现榨的，而不是超市里买的盒装果汁，那种果汁不建议给孩子喝，因为里面防腐剂太多了，对孩子健康有影响，如果孩子爱喝果汁，我们可以选择应季的水果给孩子在家里榨，而且还可以让孩子参与进来，是一个很不错的亲子活动。

可以榨汁的水果有西瓜、橙子、雪梨、苹果、草莓、百香果等，豆浆每个星期给孩子的早餐准备一两天的豆浆也是不错的。自己榨的豆浆健康又营养，黄豆是补钙最好的食物，所以经常给孩子喝豆浆可以帮助孩子补钙，水果茶在季节交换的时候，孩子很容易生病，这时候给孩子喝一些水果茶可以起到预防作用，如冰糖雪梨水、金桔水、枇杷冰糖水、罗汉果茶等。