最后米汤的营养价值可以，但不能长期单独作为婴儿的吃食，短期几天还可以，长期给婴儿食用，不利于婴儿生长发育。以前物质缺乏，有些人家穷，产妇没有奶，就喂孩子米汤，因为米汤是当时他们能拿出来给婴儿吃的最好东西了，婴儿的胃容量较小，8个月婴儿的胃每餐能容纳大约200毫升。

1、给婴儿喝米汤到底好不好？

小时候我外婆经常给我讲一个故事。故事的大意就是以前很穷的时候，有两夫妻煮粥吃，女人心疼家里男人干活辛苦，自己总是喝粥汤（米汤），把米粒留给男人吃，然后过了一段时间，女人长得白白胖胖的，而男人比起以前更消瘦了。我小时候不明白外婆给我讲这个故事的用意是什么，也许根本就没有用意，只是单纯的讲故事给我听，但是从此后我就认为米汤好有营养，家里煮粥的时候，我就会多喝点，

米汤是什么?小时候我家用大铁锅煮饭，把水烧开了再把淘洗好的米放进去，然后等水再开了就把多余的水倒出来，这是一种比较稀的米汤；还有煮粥熬出来的粥汤，是比较粘稠的米汤。米汤的营养价值在我们南方米汤就是大米的汤汁，大米的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素等等，钙、铁、锌、其它维生素的含量很低，最后米汤的营养价值可以，但不能长期单独作为婴儿的吃食，短期几天还可以，长期给婴儿食用，不利于婴儿生长发育。

以前物质缺乏，有些人家穷，产妇没有奶，就喂孩子米汤，因为米汤是当时他们能拿出来给婴儿吃的最好东西了，如今条件好了，没有必要。婴儿最好的食物是母乳，其次是合适的婴儿配方奶加之各种各样的辅食，如果母乳不足，可以母乳奶粉混合喂养。养育孩子的过程，也是妈妈再次成长的过程，育儿也是育己，欢迎关注@六六的成长日记，我们共同讨论、学习育儿相关知识，让养育之路变得轻松、快乐。

2、米汤有营养吗？辅食的稀稠度对宝宝的生长发育影响有多大？

妈妈们都知道给宝宝添加辅食的一个原则是“由稀到稠”，所以一开始都给宝宝喂米汤、菜汤、很稀的粥等，而且刚开始的一两个月或者更长的时间都是以这些为主，其实大家进入了一个误区，这一期就给大家重新解读一下关于辅食稀稠度的问题。世界卫生组织推荐（WHO）“辅食应该是稠的食物”，包括泥糊状的固体或半固体食物，而不是液体（包括米汤、菜汤、稀粥、奶粉等），稀的食物无法为婴儿提供足够的能量，会导致营养不良，

为什么这样推荐呢？下面我们一起来看一下婴儿胃的容量。其实婴儿的胃容量较小，8个月婴儿的胃每餐能容纳大约200毫升，--如果食物过稀，就会含有大量水分，很容易将胃充满。--此外，含水多的食物中含有的营养素被稀释，总量不足，导致孩子营养摄入不足，因此，食物浓度或稠度在满足儿童能量需要方面有很大的差别。浓稠的食物有助于补充能量的不足，

辅食应该稠得能停留在勺子里，不会掉下来，通常越稠的食物，含有更多的能量和营养素。食物的稠度需要逐渐增加，让孩子有一个适应过程，最开始添加辅食的几天可以稍微稀一些，等等宝宝适应了就应该喂稠的辅食，这个时间不能很长，大概一星期左右的过渡期。6-8个月，泥糊状食物9-11个月，切得很碎或泥糊状的食物，以及儿童能用手抓的食物12-23个月，家常食物，必要时切碎或捣碎下面我们通过几个图一起来认识一下食物稀稠度，

这是米汤（几乎都是水，只有很少的米粒），太稀了，不要给孩子喂，会营养不良。这是稀粥，可以在加辅食的最初几天喂，让孩子适应，这是稠粥，应该给孩子喂。Tips:如何增加食物的稠度和营养素1）煮粥时：--煮粥少放水，不要做得太稀，--用鲜奶、酸奶或奶油等替代一些（或全部）水；--做好后加入一勺奶粉；--加入一些坚果或种子做成的酱，如花生酱或芝麻酱；--加入一勺黄油、奶油、植物油或香油；--在粥里加煮烂并碾碎的蛋黄、豆子、南瓜、红薯、上药等。

2）如果做汤或炖菜，取出其中的固体食物，如豆子、蔬菜、肉和主食，将这些食物磨碎做成稠粥喂孩子，而不是给孩子喝汤，误区解答：问：米汤到底有没有营养？答：米汤，就是大米或小米熬粥时，将米粒过滤后剩下的浓稠汤水，有的地方也称为米油或粥油，很多老人认为这是最精华的东西，认为宝宝最先吃到辅食就是它。其实这种认识是错误的，米汤的主要成分是水，还有一些淀粉经过加热作用后会水解的糊精，能量和营养素密度都非常低。