怀孕体重增加会改变重心，更容易失去平衡。怀孕期间，这5种家务孕妈不能做，容易伤到肚子里的胎宝，又不是国宝熊猫，一怀孕就重点保护，对于孕妇四体不勤并不是件好事，想要容易生产，产后恢复快，孕期就得科学安排（包括孕前补充叶酸)，一、合理的进食少吃多餐，每周一次肝类以补充铁，食物多样化，孕期头三个月妊娠反应可能较大，但呕吐完尽量即时进食，大多晨吐较重，可备上苹果、面包等止呕食物。

1、怀孕期间你干过家务吗？

又不是国宝熊猫，一怀孕就重点保护，对于孕妇四体不勤并不是件好事，想要容易生产，产后恢复快，孕期就得科学安排（包括孕前补充叶酸):一、合理的进食少吃多餐，每周一次肝类以补充铁，食物多样化，孕期头三个月妊娠反应可能较大，但呕吐完尽量即时进食，大多晨吐较重，可备上苹果、面包等止呕食物。二、充足的睡眠有条件中午再小睡一会，

三、适当的远动孕期家务该干嘛干嘛，只是尽量不要提重物。上班工作都不耽误，运动不过激，较适宜散步、爬梯等轻柔运动，长期坚持，生产时便没那么难，且产后身体机能恢复快，四、孕晚期控制体重整个孕期体重尽量控制增长幅度在21-32斤之内，孕晚期减少淀粉类含糖高的食物摄取，对胎儿和孕妇都好，也有利于产后体形不易走样，能较快恢复到产前体形。

2、孕妇不能做家务吗？

孕妇不能做家务吗？一般的家务孕妇都是可以做的，但是有些，孕妇却不能做，怀孕期间，这5种家务孕妈不能做，容易伤到肚子里的胎宝。2、避免涉及搬运重物或移动家具的工作，3、需要攀爬的家务都不能做。怀孕体重增加会改变重心，更容易失去平衡，4、完全避免清洗猫砂盘。猫砂中可能含有一种叫做刚地弓形虫的寄生虫，可能构成严重威胁，

5、不要做消灭蟑螂、蚂蚁和其他害虫的工作。这些制剂含有有毒化学喷雾剂，会对孕妇和胎儿构成威胁，6、不要粉刷房间，，油漆在使用过程中会散发出挥发物质，会对准妈妈和胎儿产生不利影响。因此，一般家务是安全的，但某些家务对孕妇和胎儿是构成危险的，孕妇做家务也不能让自己感觉到疲惫。聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识，

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。