怀孕多久要多走路,怀孕后应该多休息[现在怀孕2个多月]
发布时间:2023-09-06 08:28:42
发布时间:2023-09-06 08:28:42
怀孕后是该多休息还是多走动要看个体的具体情况来定,并且结合怀孕时间,比如,怀孕分为三个时期,孕早期和孕中期以及孕晚期,而且,每个孕妈妈们怀孕情况都不一样,下面我们来说说具体应该怎么做。怎样散步,散步多久等最终还是要看孕妈妈的自身体质的,体质好的孕妈妈,孕早期可能每天都要溜达很久,都没有问题。
1、怀孕后应该多休息,还是多走动?
怀孕后是该多休息还是多走动要看个体的具体情况来定,并且结合怀孕时间,比如,怀孕分为三个时期,孕早期和孕中期以及孕晚期,而且,每个孕妈妈们怀孕情况都不一样,下面我们来说说具体应该怎么做?首先,孕早期这个时候胎儿还不稳定,建议尽量歇着,尤其不要剧烈运动和干重活,孕中期和孕晚期可以适当运动,再就是孕妈妈们如果身体好,没什么问题也要日常运动运动,但是如果孕妈妈有胎盘前置,流产征兆,妊娠期高血压等这类型的问题的话,建议不要有太多的运动,有些甚至还要严格卧床养胎。
2、现在怀孕2个多月,问一下孕早期每天散步多久合适呢?
您好!很高兴回答您的问题!一般来说,孕早期时,孕妈妈每天可以散步1次到3次,每次的时间大约在20分钟至30分钟左右即可,孕早期孕妈妈们还是要注意劳逸结合,不可过分吃力,不能为了散步而散步,散步还是要以自己的舒适度为主,自己觉得舒服,就慢慢散散会步,觉得累了或者不舒服就不要勉强,要多加休息。其实怎样散步,散步多久等最终还是要看孕妈妈的自身体质的,体质好的孕妈妈,孕早期可能每天都要溜达很久,都没有问题。