我也去医院检查了身体，发现备孕还是要有很多要注意的。记得我自己刚想着要宝宝的那会儿，还是先买了书来学习，正好身边也有同学怀孕了，给我普及了一些备孕知识，怀孕前的备孕阶段尤其重要，她对于孩子以后的健康很关键，所以要做好备孕，女性要在备孕期间要提前储备好孕期需要的营养，叶酸和铁，防止胎儿畸形，和贫血。

1、备孕需要了解哪些知识？

导读:妊娠是每个女人，每个家庭最幸福的事之一。这一段美好的时光，将成全女人最甜蜜、最企盼的梦想，琳琳刚结婚一年，公婆催的紧，赶紧生孩子，这下让琳琳有些为难了，老公在外地当兵，难得回来一趟，自己又不想舍弃这份家门口的工作，然后就约定着，先备孕半年，等身体调养好了，就去老公那边。琳琳先是去医院检查了身体，从医生那里了解备孕要注意的事项，然后自己又去网上买了一些怀孕必备的书籍，平时也会多和生过宝宝的闺蜜交流，

半年后，辞了工作去老公那里，两个月不到，顺利怀上了宝宝，真是开心。记得我自己刚想着要宝宝的那会儿，还是先买了书来学习，正好身边也有同学怀孕了，给我普及了一些备孕知识，我也去医院检查了身体，发现备孕还是要有很多要注意的。一.各项检查女人关于妇科，白带的检查，还有各项疾病筛选检查，贫血，高血压，心脏病，糖尿病，肾脏病之类的，都要治疗好，

二.心理因素要保持积极乐观的心态，这样不仅有利于增进夫妻之间的感情，而且有助于怀孕，后期对胎儿也好。三.最佳怀孕季节夏秋季节最好，一方面避开了春季流感细菌的高发期，另一方面，各种应季瓜果蔬菜都已上市，营养补充会更健康，更全面，重点提示:怀孕前的备孕阶段尤其重要，她对于孩子以后的健康很关键，所以要做好备孕。

2、孕期应该做哪些准备？学习哪些知识？

如您现在刚刚怀孕，就急切想了解准妈妈的一些知识，那么恭喜你，这是一个聪明的想法，我以前就是没有提前做好孕期的准备，走了一些弯路，本来孩子还可以养育的更好更健康。现在就把我这过来人的经验干货都分享给那些想学习的准妈妈吧，一定会对你们有帮助！这里有几点妈妈们要非常注意一．饮食上的准备整个孕期可以分为孕早期，孕中期和孕晚期三个时间段，

孕早期一般指怀孕三个月左右，这时需要补充一些叶酸和钙，在整个怀孕期间都要多吃含叶酸的食物，如芦笋、甜菜根、黑豆、哈密瓜、麦片、橘子、菠菜和全麦面包等。孕中期主要是怀孕四到六个月，这时，要多吃各种营养蔬菜和瘦肉，牛奶和水果，防止便秘，营养要均衡，尽量清淡，然后多吃一些粗纤维的水果蔬菜防止便秘；孕晚期指孩子七个月到出生。

这时要学习一些分娩的知识，比如临产的征兆，还要沟通好生产的医院，坐月子的事项，学习小儿的护理等等因为是准妈妈，所以饮食上家人都会特别注意照顾，这个话题我就不再详细多说了，也可以找本孕妈妈食谱，照着书上的做给孕妇吃就可以了。二．身体的准备准妈妈一定要保持一个良好身体，许多人怀孕后可能对饮食开始挑剔，有的人还不停的呕吐。

这时如果身体太虚弱就不好了，一方面加强营养，另一方面与要学会适量活动，比如和爱人散散步，做做孕妇瑜伽，还可以经常到小区走走与那些像你一样的妈妈们聊聊天，晒晒太阳，这也是一个非常好的活动建议。良好的生活习惯会让自己的身心舒适，同时更有助于抚育一个健康的好宝宝，三．心理上的准备其实，我最想跟准妈妈分享的，最重要的一条干货就是：孕妇的心理准备，这个事情我认为是最最重要的，也是许多家庭最容易忽视的！那些准孕妈们一定要做好迎接一个新生命来临的心理准备。

如果职场妈妈意外怀孕，那就要做好“既来之则安之”的准备，不要借口工作忙，事业重要而把自己的怀孕不当回事，等到孩子出了问题，最后后悔的都是自己，总之，有时候心理上的调试比身体上的还要重要。准妈妈一定要保持喜悦乐观的情绪状态，怀孕是每个妇女都要经历的人生过程，本来就是件喜事，一个寄托着你们爱情结晶的小生命的孕育，一个家族血脉的延续，这一切将通过你来完成。